අයිතම අංකය අනුව ඊඑම්එස් රුසියානු පෝස්ට් පාර්සල් ලුහුබැඳීම. රුසියානු සමූහාණ්ඩුව තුළ ඊඑම්එස් රුසියානු පසු නැව්ගත කිරීම් නිරීක්ෂණය කිරීම

Ems-trainer යනු නිවසේදී නිෂ්ක්‍රීය පුහුණුවක් පැවැත්වීමට සහ ඔබේ ශරීර පරාමිතීන් වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ සලසන myostimulator පටියකි. මෙය ඔබේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සුපුරුදු ජීවන රිද්මය වෙනස් කිරීමට සහ ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම් සඳහා කාලය වෙන් කිරීමට අකමැති අයට මෙන්ම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් contraindicated සඳහා අමතර පවුම් ඉවත් කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. මීට අමතරව, එවැනි සිමියුලේටරය ජිම් වල කාලය ගත කරන අයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, නමුත් ශක්තිය පුහුණු කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමට කැමති වනු ඇත.

මෑතක් වන තුරු, myostimulation සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත නොහැකි විය. මෙම ක්රියාපටිපාටිය පිරිනමනු ලැබුවේ රූපලාවන්යාගාර සහ සායන මගින් පමණක් වන අතර, තරමක් ඉහළ මිලකට පවා එය ඉක්මනින් එහි පංකා ලබා ගත්තේය. සියල්ලට පසු, myostimulators හි ප්රධාන වාසිය වන්නේ කිසිදු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිව ඵලදායී ප්රතිඵලයකි. මයෝස්ටිමියුලේටරයක ක්‍රියාකාරිත්වයේ මූලධර්මය වන්නේ මාංශ පේශි හැකිලීමට හේතු වන විද්‍යුත් ආවේගයන් නිපදවීම වන අතර ඒවා රුධිර සංසරණයට සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ට ද බලපායි.

Ems-trainer යනු වෙළඳපොලේ ඉදිරිපත් කරන ලද පළමු myostimulator පටිය නොවේ, නමුත් එහි තරඟකරුවන්ට සාපේක්ෂව එයට වාසි ගණනාවක් ඇත:

• පහසුව සහ භාවිතයේ පහසුව;
• එය පේශිවල සහන අනුගමනය කරන විශේෂ හැඩයක් ඇත;
• තීව්රතා මාදිලි 15 ක් ඇත;
• ආහාර සීමා කිරීම් හෝ දෛනික චර්යාවේ වෙනස්කම් අවශ්ය නොවේ;
• විශේෂ ජෙල් භාවිතයෙන් සහ තොරව ඵලදායී;
• විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වලට බලපායි;
• එය සංකීර්ණ බලපෑමක් ඇති කරයි, මාංශ පේශි පටක ශක්තිමත් කිරීමට, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, රුධිර ප්රවාහ සහ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩිදියුණු කිරීමට, මේද සෛල බිඳ දැමීමට සහ සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

මෙම කුඩා ව්‍යායාම යන්ත්‍රය ගැහැණු පිරිමි දෙපාර්ශවයටම සුදුසුයි. එහි භාවිතයේ නීති රීති පිළිපැදීමෙන් සහ නිතිපතා පුහුණු කිරීමෙන්, ඔබට මාසයක් ඇතුළත විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගත හැකි අතර ඔබේ රූපයේ පරාමිතීන් සැලකිය යුතු ලෙස සකස් කරන්න. ඔබට Ems-පුහුණුකරු පටියේ ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ ආහාර සහ ප්රතිලාභ නැවත සලකා බලන්න සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර, උදාසීන පුහුණුව සඳහා ක්රියාකාරී ක්රීඩා එකතු කර දිනකට පිරිසිදු ජලය ලීටර් 2 ක් වත් පානය කරන්න. ප්රතිඵලය පැමිණීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවන බව සහතිකයි.

මූලික ගුණාංග

myostimulator නිතිපතා භාවිතයEms-පුහුණුකරු ඔබට ඉඩ දෙන්නේ:

• මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ;
• රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි;
• චර්මාභ්යන්තර මේදය සහ අතිරික්ත තරලය ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි;
• සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, එල්ලා වැටීම සහ එල්ලා වැටීම ඉවත් කිරීම;
• සෙලියුලයිට් ඉවත් කරයි;
• විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ශක්තිමත් කරන අතර ශරීරය මූර්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ;
• මාංශ පේශි වර්ධනය උත්තේජනය කරයි;
• සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.

උපකරණ

• Myostimulator Ems-පුහුණුකරු යනු හයිපෝඇලර්ජෙනික්, විෂ නොවන, උසස් තත්ත්වයේ සිලිකොන් වලින් සාදන ලද ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක හැඩැති ආවරණයකි. එහි තීව්‍රතා වැඩසටහන් 15 කින් සමන්විත ඉලෙක්ට්‍රොනික ඒකකයක් ඇත. තීරය AA බැටරි මත ධාවනය වේ.

යෙදුම

• යන්ත්රය සවි කර ඇති ප්රදේශය තීරණය කරන්න.
• සම ඉවත් කර, සිලිකොන් පෑඩ් මත එබීමෙන්, ශරීරය මත myostimulator සවි කරන්න.
• පැටවීමේ වැඩසටහන තෝරන්න සහ බොත්තම එබීමෙන් උපාංගය සක්රිය කරන්න.
• පළමු වරට භාවිතා කරන විට, දුර්වල සංඛ්යාතයේ ස්පන්දන තෝරා ගැනීම, ක්රමයෙන් ඔවුන්ගේ ශක්තිය වැඩි කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
• ව්යායාමයේ කාලය විනාඩි 23 කි.
• පටිය විසන්ධි කරන්න, එය ශරීරයෙන් ප්රවේශමෙන් ඉවත් කර විෂබීජ නාශකයක් සමඟ ප්රතිකාර කරන්න.
• ගබඩා පෑඩ් මත යන්ත්රය තබන්න.

ප්රතිවිරෝධතා

• ගර්භනී කාලය.
• හෘද වාහිනී පද්ධතියේ නිදන්ගත රෝග.
• ස්ථාපිත විදුලි වෛද්ය උපකරණ: පේස්මේකර්, ඩිෆයිබ්රිලේටර්, ආදිය.
• ඔසප් දින.
• මානසික ආබාධ.
• අපස්මාරය.
• මයෝස්ටිමියුලේටරය සමඟ සම්බන්ධතා ඇති සමේ විවිධ හේතු වල තුවාල, පිළිස්සුම්, දැවිල්ල සහ කුෂ්ඨ.
• ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම.
• පශ්චාත් ශල්යකර්ම කාලය.
• පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය.

තැපැල් සේවය "ඊඑම්එස් රුසියානු පෝස්ට්" පාර්සල් සඳහා අධිවේගී බෙදා හැරීමේ සේවා සපයයි රුසියානු සමූහාණ්ඩුවසහ ලොව පුරා රටවල් 200 ක පමණ. ඊඑම්එස් හි ඇති වාසි අතර ප්‍රවාහනයේ ඉහළ ගුණාත්මකභාවයයි තැපැල් භාණ්ඩසහ සාපේක්ෂව කෙටි කොන්දේසිපාර්සලය බෙදා හැරීම.

අධිවේගී නැව්ගත කිරීම් ඊඑම්එස් වේගවත්ම සහ පහසු මාර්ගයරුසියාව පුරා සහ විදේශයන්හි ලිපියක් හෝ පාර්සලයක් ලබා දෙන්න. කුරියර් විසින් ඔබට පහසු ස්ථානයකට නැව්ගත කිරීම රැගෙන ලිපිනකරුගේ නිවසට හෝ කාර්යාලයට භාර දෙනු ඇත. සීඝ්‍රගාමී නැව්ගත කිරීම ලියාපදිංචි කර ඇත, එහි බෙදා හැරීම සහ බෙදා හැරීම මාර්ග අංකයක් භාවිතයෙන් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

ඔබගේ EMS රුසියානු තැපැල් පාර්සලය නිරීක්ෂණය කරන්න

රිසිට්පතේ දක්වා ඇති තැපැල් හැඳුනුම්පත අකුරු සහ අංකවල අද්විතීය සංයෝජනයකි. ධාවන අංකය අක්ෂර 13 කින් සමන්විත වන අතර, ඇතුල් කිරීමේදී ඔබ විශාල ලතින් අකුරු භාවිතා කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, පද්ධතියට කේතය හඳුනා ගැනීමට සහ තොරතුරු සැපයීමට නොහැකි වනු ඇත.

EMC රුසියානු පෝස්ට් විසින් බෙදා හරින ලද පාර්සල්වල සෑම විටම ලතින් අකුර "E" සමඟ ආරම්භ වන ධාවන අංකයක් ඇත, එය ඉහත මෙම පිටුවේ ඇති පැකේජ සෙවුම් ක්ෂේත්‍රයේ ඇතුළත් කළ යුතුය.

පාර්සල් යෙදුම භාවිතා කරමින්, තත්පර කිහිපයකින් ඔබට ඔබේ පාර්සලයේ හෝ ඊඑම්එස් රුසියානු පෝස්ට් මගින් ලබා දෙන තැපෑලෙහි නිශ්චිත ස්ථානය සොයාගත හැකිය.

රුසියානු පෝස්ට් සතුව අනුබද්ධිත ආයතනයක් ඇත - අධිවේගී තැපෑල "ඊඑම්එස් රුසියානු පෝස්ට්".

ඊඑම්සී රුසියානු පෝස්ට් දේශීය හා ජාත්‍යන්තර තැපැල් භාණ්ඩ සඳහා සීග්‍රගාමී බෙදා හැරීමේ සේවාවක් සපයයි. බෙදා හැරීම දේශීය තැපැල් සේවා විසින් සිදු කරනු ලැබේ - UPU හි සාමාජිකයින්, EMS සමුපකාර සාමාජිකයින්. 2014 සිට රුසියානු පෝස්ට් ක්‍රිමියාවට ජාත්‍යන්තර ඊඑම්එස් අයිතම ලබා දෙයි.

ජාතික තැපැල් සේවා අතර අන්තර්ක්‍රියා කිරීමේ මූලධර්මය පහත පරිදි වේ: ලැබීම් රට තුළ, පාර්සලය යවන ලද ආකාරයටම බෙදා හරිනු ලැබේ. ඊඑම්එස් සමුපකාරයේ සාමාජිකයින් අතර අන්තර්ක්‍රියා කිරීමේ මූලධර්මයම අදාළ වේ. උදාහරණයක් ලෙස, එංගලන්තයේ සිට පාර්සලයක් රාජකීය තැපැල් පාර්සල්ෆෝර්ස් හි ඊඑම්එස් අංශය හරහා යවනු ලැබුවේ නම්, රුසියාවේදී එය ඊඑම්එස් රුසියානු පෝස්ට් මගින් ලබා දෙනු ඇත.

කුරියර් සේවාව ඊඑම්එස් රුසියානු පෝස්ට් වේ අධික වේගය, කුරියර් මගින් ඔබේ නිවසටම බෙදා හැරීම, සංචලනය සහ දැරිය හැකි මිල ගණන්. සමාගම ස්ථානගත වන්නේ එලෙසයි, නමුත් ඔබට ශාඛාවෙන් පාර්සල් ලබා ගැනීමට සිදුවන අවස්ථා තිබේ.

ඊට අමතරව කුරියර් බෙදා හැරීම, EMS නැව්ගත කිරීම්වල දෙවන වැදගත් ලක්ෂණය නම්, අවසර ලත් බරයි රුසියානු පෝස්ට්උපරිම අගය 20 kg, පසුව සඳහා ඊඑම්එස් පළ කිරීම්රුසියාව - 31 kg.

ලුහුබැඳීම් අංක සහ ඊඑම්එස් රුසියානු පෝස්ට් අයිතම ලුහුබැඳීම

සියලුම EMS නැව්ගත කිරීම් සැමවිටම ලියාපදිංචි නැව්ගත කිරීම් වේ. නිල ඊඑම්එස් රුසියානු පෝස්ට් වෙබ් අඩවිය ලුහුබැඳීම රුසියානු පෝස්ට් වෙබ් අඩවියට යළියොමු කරයි:

දැනටමත් රුසියානු පෝස්ට් වෙබ් අඩවියේ, ඔබ අයිතම සඳහා සෙවුම් තීරුවට දන්නා ධාවන අංකයක් ඇතුළත් කළ යුතු අතර, පාර්සලය, දිනයන්, තත්ත්‍වයන්, ලිපිනය සහ ලබන්නාගේ සම්පූර්ණ නම පිළිබඳ තොරතුරු සමඟ වෙනම පිටුවක් විවෘත වේ.

රුසියානු තැපැල් පාර්සල්වල ඊඑම්එස් ලුහුබැඳීම ද ලබා ගත හැකිය

EMS නැව්ගත කිරීම් ඔබගේ දොරට කුරියර් මගින් සිදු කෙරේ. ගමනාන්තයේ තැපැල් කාර්යාලයේ (සාමාන්‍යයෙන් සතියේ දිනවල 9-00 සිට 18-00 දක්වා) වැඩ කරන වේලාවන් අනුව බෙදා හැරීම සිදු කරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

ලබන්නා නොමැති විට (හෝ ඔහුගේ නියෝජිතයා විදේශ ගමන් බලපත්‍රයේ පිටපතක් සහ ලබන්නාගේ ඇටෝර්නි බලය) වැඩ කරන වේලාවන්නැව්ගත කිරීමේ ලිපින ලේබලයේ දක්වා ඇති ලිපිනයට එය ලබා දීම දුෂ්කර වනු ඇත. මේ සම්බන්ධයෙන්, ඔබගේ සේවා ස්ථානයේ බෙදා හැරීමේ ලිපිනය හෝ ව්‍යාපාරික වේලාවන් තුළ තැපෑල ලබා දිය හැකි වෙනත් ලිපිනයක් සඳහන් කරන ලෙස අපි තරයේ නිර්දේශ කරමු.

නිසි ලෙස බෙදා හැරීම සඳහා, ලබන්නාගේ වඩාත් සවිස්තරාත්මක ලිපිනය සඳහන් කිරීම තරයේ නිර්දේශ කරනු ලැබේ - සම්පූර්ණ නම, සිප් කේතය, කලාපය (කලාපය/ජනරජය), නගරය, වීදිය, නිවස, ගොඩනැගිල්ල/ගොඩනැගිල්ල, මහල් නිවාස. මහල් ගොඩනැගිලි සඳහා, ඉන්ටර්කොම් දොරටුවේ ස්ථාපනය කර ඇත්නම් එය සඳහන් කිරීම අනිවාර්ය වේ (කුරියර්, සාමාන්‍ය තැපැල් කාර්යාලවල සේවකයින් මෙන් නොව, ඉන්ටර්කොම් කේත පිළිබඳ තොරතුරු නොමැත). ඉන්ටර්කොම් කේතයක් නොමැති නම් සහ මෙම හේතුව නිසා කුරියර්ට ඇතුල්වීමට නොහැකි නම්, එය භාරදීමට හෝ ලැබුණු තැපැල් අයිතමය පිළිබඳ දැන්වීමක් තැබීමට නොහැකි වේ.

ලබන්නා සම්බන්ධ කර ගත හැකි වැඩ කරන දුරකථන අංකයක් ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න. අංකය සඳහන් කිරීම සුදුසුය ජංගම දුරකථනයහැකි බෙදාහැරීමේ ගැටළු ඉක්මනින් විසඳීමට ලබන්නා.

රුසියානු සමූහාණ්ඩුව තුළ ලුහුබැඳීම

කුරියර් භාණ්ඩය භාර දෙයි වර්ග කිරීමේ මධ්යස්ථානය(SC) “ඊඑම්එස් රුසියානු පෝස්ට්”, එය ට්‍රැක් ඇන්ඩ් ට්‍රේස්ඊඑම්එස් ට්‍රැකින් පද්ධතියේ (ට්‍රැකින්) ලියාපදිංචි කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටිය හරහා ගමන් කරයි, ඉන්පසු එය නියමිත මාර්ගය ඔස්සේ යවනු ලැබේ. www.emspost.ru වෙබ් අඩවියෙන් හෝ ඒකාබද්ධ තොරතුරු සේවාව 8 800 200 50 55 ඇමතීමෙන් ඔබට ඔබේ නැව්ගත කිරීමේ මාර්ගය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

ඊඑම්එස් බෙදා හැරීම සිදු නොකළේ නම්

ලිපින ලේබලයේ දක්වා ඇති ලිපින තොරතුරු වලට අනුකූලව අයිතමය භාර දීමට නොහැකි නම්, ලබන්නාට දැන්වීමක් ඉතිරි වන අතර, ඒ අනුව ඔහුට මීට පෙර එකඟ වී ඇති සුදුසු තැපැල් පහසුකමකින් භාණ්ඩය ස්වාධීනව ලබා ගත හැකිය. දැනුම්දීමේ දක්වා ඇති දුරකථනයෙන් ක්‍රියා පටිපාටිය, හෝ පහසු බෙදාහැරීමේ දිනයකට එකඟ වන්න.

අසාර්ථක බෙදාහැරීමේ උත්සාහයන් 2කදී, EMS අයිතමය ගබඩාවට මාරු කර මාසයක් තැපැල් කාර්යාලයේ පවතිනු ඇත, පසුව එය යවන්නා වෙත ආපසු ලබා දෙනු ලැබේ.

හිමිකම්

තැපැල් භාණ්ඩ බෙදා හැරීමේදී කිසියම් උල්ලංඝනයක් සිදු වුවහොත්, හිමිකම් පෑමක් ගොනු කිරීමේ අයිතිය තැපැල් සේවයතැපැල් භාණ්ඩ ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා සේවා සැපයීම සඳහා යවන්නා සහ ලබන්නා අතර ගිවිසුමක් අවසන් කර ඇති බැවින් යවන්නාට අයිතමය ඉදිරිපත් කිරීමට බලය ඇත. ඔබ යොමු කරන සමාගම් හරහා යවන අන්තර්ජාල වෙළඳසැල් වලින් භාණ්ඩ ඇණවුම් කරන විට මෙයද අදාළ වේ. ඊඑම්එස් රුසියානු පෝස්ට් හි දෝෂයක් හේතුවෙන් ඊඑම්එස් නැව්ගත කිරීමක් ලබන්නා වෙත ප්‍රමාදයක් ඇති වුවහොත්, ලැබුණු තැපැල් තැපෑල සඳහා භාරදීමේ කාලසීමාව උල්ලංඝනය කිරීම සඳහා යවන්නාට ගාස්තුවෙන් 100% දක්වා ගෙවනු ලැබේ. ඊඑම්එස් නැව්ගත කිරීම්රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ භූමිය මත.