Sebuah esai tentang pentingnya membantu mereka yang membutuhkan. Esai tentang Pentingnya Membantu Mereka yang Membutuhkan Perasaan tidak bahagia mungkin berasal dari kesehatan mental yang belum teruji.

Elizaveta Babanova

Setiap orang cepat atau lambat menanyakan pertanyaan “Bagaimana menemukan kebahagiaan?”

Tapi apa itu “kebahagiaan”?

Bagi sebagian orang, ini adalah kemampuan untuk berada dalam keadaan “di sini dan saat ini”, bagi yang lain ini adalah pencapaian tujuan yang telah ditetapkan, bagi yang lain ini adalah ilusi sekilas yang disertai dengan dering kristal di meja pesta.

Kapan terakhir kali Anda merasa benar-benar bahagia? Berapa lama kondisi ini berlangsung? Apa penyebabnya?

Menurut pengamatan saya, zaman kini telah berakhir ketika kebanyakan orang hanya berjuang untuk kesuksesan materi, tanpa bingung dengan pertanyaan tentang makna hidup.

Sebagai gantinya muncullah era di mana perkembangan yang harmonis seseorang hanya akan mungkin dengan bantuan mengungkapkan dirinya sebagai miliknya.

Di era baru ini, setiap orang akan memahami mengapa dan untuk apa dia hidup. Setiap orang akan mempunyai kesempatan untuk mewujudkan takdirnya, yang pada akhirnya akan mengantarkannya pada perasaan bahagia.

Sudahkah Anda merumuskan apa arti kebahagiaan bagi Anda?

Selanjutnya saya akan membagikan visi saya, walaupun Anda mungkin sudah mengerti apa arti kata ini bagi saya. Menemukan kebahagiaan bagi saya berarti mewujudkan potensi saya di dunia spiritual dan material.

Realisasi di dunia immaterial adalah pemahaman akan makna hidup, ketaatan pada hukum alam dan rasa kesatuan dengan Tuhan.

Realisasi di dunia material adalah kemampuan untuk memberikan manfaat sebesar-besarnya kepada masyarakat melalui karyanya.

AGAMA DAN BISNIS BICARA SAMA?

Mari kita analisa apakah ada perbedaan antara ajaran agama dan bisnis.

Dalam agama, “kegunaan” disebut pelayanan. Bunda Teresa, Dalai Lama, Mahatma Gandhi dan para pemimpin spiritual besar lainnya melihat makna hidup dalam melayani masyarakat.

Dalam bisnis, ungkapan yang sulit diterjemahkan dari bahasa Inggris ini disebut “penciptaan nilai”, atau “penciptaan nilai”.

Semua pengusaha dan manajer yang brilian dengan suara bulat mengulangi hal itu tugas utama Bisnis yang akan membawanya menuju kesuksesan adalah menciptakan nilai yang tak tertandingi dalam layanan atau produknya.

Jika kita berbicara dalam bahasa yang sederhana, tujuan utama bisnis adalah memberikan manfaat sebesar-besarnya kepada sebanyak-banyaknya orang.

Ketika kita membeli barang berkualitas tinggi, seperti mobil bagus, komputer yang berfungsi sempurna, rumah yang nyaman, dll., kita menerima nilai yang besar dari produsennya.

Dan hanya bisnis yang menetapkan tujuan mereka untuk menciptakan nilai bagi kita, dan bukan “menghasilkan uang”, yang memiliki peluang untuk sukses dalam jangka panjang.

Ngomong-ngomong, kurangnya rasa manfaat dari pekerjaan saya adalah alasan utama mengapa saya berhenti dari pekerjaan saya di dana investasi bernilai miliaran dolar.

Ambisi materi saya terpenuhi, tetapi komponen tidak berwujud dari pekerjaan saya – perasaan bahwa pekerjaan saya bermanfaat bagi umat manusia – tidak ada.

Sekarang aku mengambil alih proyek baru, saya bertanya pada diri sendiri: “Apakah ini investasi terbaik dari sumber daya saya?

Apakah ada jenis kegiatan lain yang mendatangkan keuntungan? HAI manfaat yang lebih besar bagi manusia dan membuatku bahagia?

KEBAHAGIAAN ANDA

Jika Anda ingin menemukan kebahagiaan, carilah peluang untuk memberi manfaat bagi orang lain. Semakin besar skala aktivitas Anda, semakin banyak kebahagiaan yang akan Anda terima sebagai imbalannya.

Untuk merasakan kebahagiaan sejati, Anda tidak perlu menunggu proyek muluk-muluk.

Sebagaimana perjalanan seribu mil dimulai dengan satu langkah, jalan menuju kebahagiaan dimulai dengan perbuatan kecil.

Carilah di mana Anda dapat melayani dan mencurahkan segenap hati Anda ke dalam proyek yang dapat meningkatkan kehidupan orang lain. Dan kemudian kebahagiaan akan berhenti menjadi mimpi ilusi bagi Anda tempat permanen dalam hidupmu.

Masing-masing dari kita bisa mendapatkan keuntungan - dari direktur umum perusahaan hingga tenaga penjualan yang dapat mencerahkan hari pelanggan dengan senyuman mereka. Setelah menerima pelayanan yang hangat, klien akan kembali lagi dan lagi, mengetahui bahwa di sinilah dia akan menerima energi positif. Hanya bisnis yang bisa meninggalkan rasa manis setelah menerima uang dari pelanggan yang bisa sukses di era baru.

Omong-omong, kursus video online gratis saya “” dibuat khusus untuk mereka yang ingin memperkenalkan kebiasaan kreatif baru ke dalam hidup mereka dan menjadi lebih bahagia.

Manfaat apa yang Anda berikan kepada umat manusia dengan menjalankan bisnis Anda? Bagikan, profesi apa yang Anda geluti, dan bagaimana pekerjaan Anda membantu orang lain?

Jika Anda merasa sulit membayangkan kehidupan Anda di luar aset material, Deepak Chopra akan mengungkapkan tujuh cara untuk mengubah hidup Anda untuk selamanya dan menemukan kebahagiaan sejati.

Salah satu pandangan hidup yang paling positif adalah kemampuan untuk melihat peluang tersembunyi di setiap rintangan. Bahkan jika Anda tidak termasuk dalam kategori ekstrim tunawisma atau pengangguran, menonton berita malam saja sudah membawa banyak hal negatif: dari kekurangan hingga terorisme. Bagaimana jika kita mencoba menemukan akar permasalahan yang sama dan mencoba melihat peluang-peluang baru?

Masalahnya adalah kita tidak tahu bagaimana menjadi bahagia tanpa syarat.

Cara hidup orang Amerika (sama halnya dengan sebagian besar negara) menyatakan bahwa kebahagiaan datang dari hal-hal yang ketinggalan jaman dengan sangat cepat:

• Anda akan senang jika mengonsumsinya sebanyak-banyaknya;
• Anda hanya akan bahagia jika Anda punya uang. Dan semakin banyak, semakin baik;
• Anda akan senang jika dapat mengalihkan perhatian Anda dengan video game, Internet, menonton film dan acara TV;
• Anda akan bahagia jika Anda mencintai orang yang “tepat”, membangun keluarga di rumah Anda sendiri, yang Anda bayar dari gaji yang stabil.

Kemerosotan ekonomi yang terjadi saat ini telah mempengaruhi semua faktor tersebut, namun bahkan sebelum hal tersebut terjadi, persentase yang tinggi melemahkan perceraian model tradisional keluarga, seringnya berganti pekerjaan menjadi semakin umum, dan tingkat depresi, agresi, dan penggunaan narkoba terus meningkat. Selain semua hal di atas, ada indikator bahwa tingkat stres dalam kehidupan kita masing-masing semakin meningkat.

Daripada mengabaikan tren ini, mengapa tidak melihat akar dari semua masalah dan menyadari bahwa kita memerlukan cara baru untuk menjadi bahagia. Apa yang melatarbelakangi perceraian, terorisme, pengangguran dan pembelian TV baru? Ya hanya itu ketika kebahagiaan bergantung pada faktor eksternal, itu rentan.

Cara baru untuk menjadi bahagia didasarkan pada prinsip-prinsip berikut:

1. Hidup harus mempunyai tujuan.

Ketika Anda mencapai tujuan Anda, kebahagiaan batin berkembang. Kehidupan setiap orang harus memiliki makna, dan bagaimana caranya lebih banyak orang sekitar terinspirasi oleh makna ini, semakin baik. Apa yang lebih menghancurkan kebahagiaan dibandingkan hal lainnya? Kesepian dan kehampaan yang diakibatkan oleh perasaan bahwa hidup Anda tidak ada artinya. Jutaan orang hidup dengan semboyan: “Keluarga adalah yang utama”, padahal ini tidak benar. Makna dan tujuan adalah yang utama.

Di mana mencari makna? Ini daftar standarnya, pilih yang sesuai dengan jiwa Anda.

- Pekerjaan;

- Cinta;

— Memberi (kemampuan dan kemauan membantu);

— Pertumbuhan pribadi;

— Hobi, rekreasi;

— Belajar, pendidikan;

- Penciptaan;

- Persahabatan.

Kebanyakan orang memilih beberapa pilihan, seperti keluarga, teman, hobi dan pekerjaan, dan berharap ini saja sudah cukup. Namun bagaimana dengan nilai-nilai yang lebih tinggi yang memberikan kebahagiaan yang lebih stabil dan terjamin? Diantaranya Anda dapat memilih cinta, pertumbuhan pribadi, kemampuan untuk membantu. Lagi pula, jika Anda mengabaikannya, kebahagiaan Anda bisa menguap ketika teman-teman Anda pergi atau Anda kehilangan pekerjaan. Anda berisiko ditinggalkan dengan “sarang kosong” ketika anak-anak tumbuh dan berkreasi keluarga sendiri. Instal lebih banyak nilai-nilai tinggi(sebaiknya sekarang), dan masa depan Anda tidak akan terlalu bergantung pada perubahan eksternal.

2. Perasaan bahagia batin tidak bisa diabaikan.

Kita sering mendengar ungkapan “Perasaan bahagia batin” yang sudah kehilangan maknanya bagi kita. Cara media massa Mereka menyebarkan bahwa perasaan bahagia akan datang kepada kita dengan pinggang yang tipis, kosmetik yang dipilih dengan benar, rambut yang terawat dan awet muda. Namun, kebahagiaan sejati bisa diukur. Jika Anda merasa nyaman ditemani diri sendiri, Anda tidak membutuhkan siapa pun, Anda tidak melakukan apa pun yang mengganggu pikiran Anda dan pada saat yang sama Anda merasa bahagia - Anda telah mencapai kebahagiaan batin yang sejati. Hal ini ditandai dengan perasaan aman, pemahaman bahwa diri Anda cukup, dan tercapainya kedamaian dan ketenangan mental. Terkadang keadaan ini dapat diungkapkan dalam satu kalimat: “Kamu benar-benar bahagia jika cukup berada di sini dan saat ini saja.”

3. Dasar kebahagiaan sehari-hari adalah hubungan, bukan konsumsi.

Perekonomian terkemuka di dunia mendorong kita untuk mengonsumsi lebih banyak dan lebih baik, lebih baru dan lebih mahal. Baik Anda maupun saya tidak dapat mengubah fakta ini, namun kita dapat melihat dunia melalui janji-janji yang cemerlang. Produk tidak akan membuat kita lebih bahagia. Sama seperti uang tidak akan berhasil. Penelitian menunjukkan bahwa begitu kita mencapai tingkat pendapatan yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, pendapatan kita mulai menurun. Baik orang kaya maupun pemenang lotere tidak lebih bahagia dibandingkan kebanyakan dari kita. Dalam kedua kasus tersebut, terlalu banyak uang menyebabkan ketidakseimbangan psikologis seperti kecemasan, keserakahan, dan ketakutan tidak memiliki cukup uang.

Jauh lebih penting memiliki hubungan tulus yang mencerminkan jati diri Anda yang sebenarnya, tentu saja ini lebih sulit daripada membeli komputer baru atau mobil yang lebih bertenaga, karena sebenarnya lebih sulit. Namun hanya hubungan yang bisa mendatangkan kepuasan batin; hal-hal mahal hanya bisa menyembunyikan kekosongan.

4. Daripada distraksi, isi waktumu dengan aktivitas yang membuat hatimu bertumbuh.

Gangguan memang bagus untuk menghabiskan waktu, tetapi semakin banyak waktu yang Anda habiskan di Internet atau bermain video game, semakin sedikit waktu yang Anda miliki untuk hal-hal yang benar-benar penting. Kita semua tahu bahwa mengisi hati dengan emosi itu sangat penting, namun membutuhkan banyak waktu dan perhatian. Sebagai anak-anak, kami mengandalkan orang tua untuk terlibat dalam kehidupan kami. Dan dalam pengetahuan ini ada keamanan, kita bisa bermain dan tetap riang. Namun ketika kita beranjak dewasa, tidak ada yang bisa menggantikan hati kita dan kebutuhannya. Yang saya maksud dengan “hati” adalah kepenuhan emosional, kasih sayang, kebaikan, kedekatan – seluruh spektrum emosi kehidupan. Gangguan tidak akan pernah membawa kualitas-kualitas ini ke dalam hidup Anda, dan itu adalah komponen terpenting dari kehidupan bahagia.

5. Anda dapat menemukan sudut keberanian Anda, yang tidak akan terpengaruh oleh krisis dan kekhawatiran.

Kehidupan modern ditandai dengan komunikasi instan dan jangkauan globalnya. Di satu sisi, ini bagus, tetapi pencapaian peradaban ini juga memenuhi kehidupan kita masing-masing dengan ketakutan yang besar. Kita hidup di dunia di mana orang asing yang jaraknya ratusan mil dapat membahayakan kita. Tidak ada keamanan mutlak dimanapun kecuali di dalam diri kita sendiri. Kami tidak memiliki banyak pilihan untuk mengurangi penyebab kecemasan: orang jahat dan masalah selalu ada. Namun masing-masing dari kita dapat mengelola ketakutan, kekhawatiran, dan kecemasan kita sendiri. Keamanan ada dalam diri kita, dan jika kita dapat menemukannya, maka tidak ada masalah atau orang jahat yang dapat menghancurkannya.

6. Anda bisa menemukan kedamaian batin yang kebal terhadap stres.

Kita semua tahu bahwa hidup itu penuh dengan stres, namun kebanyakan dari kita menganggapnya sebagai faktor eksternal, seperti kemacetan lalu lintas, stres pekerjaan, anak nakal, dan lain-lain. stres sebenarnya adalah jawabannya. Cara Anda bereaksi terhadap dunia luar lebih penting daripada stimulus eksternal. Zona kedamaian ada di dalam diri Anda, sudut terdalam dunia. Ketika Anda menemukannya dan belajar menggunakannya, tekanan eksternal tidak akan pernah menjadikan Anda sandera. Ini tidak berarti bahwa stres akan hilang sama sekali, hanya saja Anda akan mempunyai reaksi yang berbeda terhadapnya. Anda akan tahu apa yang harus diperbaiki, apa yang harus dilakukan, dan apa yang harus ditutup mata. Ini adalah keterampilan yang sangat penting untuk mencapai kebahagiaan Anda sendiri.

7. Pikiran yang sehat di dalam tubuh yang sehat.

Kami telah mengabaikannya selama beberapa dekade citra sehat pencegahan kehidupan dan penyakit, meskipun selama ini nilainya tidak berkurang. Pada kenyataannya, tubuh kita ingin kita bahagia, sehingga tubuh terus-menerus mengirimkan sinyal kepuasan dan kesusahan. Dengan tidak memperhatikannya, kita kehilangan sekutu utama kita dalam perjuangan menuju kebahagiaan. Saya tidak mengatakan bahwa Anda harus meninggalkan segalanya, membeli keanggotaan gym dan mulai jogging (walaupun ini juga merupakan perubahan gaya hidup yang positif). Tubuh Anda tidak harus kurus, cantik, atau atletis agar Anda bisa bahagia. Itu berbicara kepada Anda dan Anda harus mendengarkannya. Segala sesuatu yang Anda lakukan untuk mencari kebahagiaan batin memerlukan partisipasi tubuh - pikiran tidak hidup di dalamnya divisi terpisah. Anda tidak akan bisa memaksakan diri untuk melakukan diet ketat, berolahraga dan bermeditasi sampai tubuh Anda nyaman dengannya. Kesehatan adalah penyatuan pikiran dan tubuh. Saya sarankan Anda mengerjakan aliansi ini. Gangguan menghalangi kita memikirkan konsumsi pikiran; menjauhkan kita dari pemikiran tentang tubuh. Saya mengungkit hal ini karena pikiran dan tubuh tidak damai satu sama lain. Namun, perdamaian timbal balik adalah keadaan alami mereka. Tubuh yang sehat akan membuat Anda bahagia karena akan menunjang Anda dalam segala hal.

Sebagai rangkuman, saya ingin mengatakan bahwa integritas adalah konsep kunci dalam mencari kebahagiaan batin. Artikel ini secara singkat menguraikan prinsip-prinsip baru akuisisi. Setelah menghabiskan begitu banyak waktu berusaha mencari kebahagiaan dengan cara lama – tidak selalu berhasil – Anda harus menyadari hal itu Ada cara baru yang dapat mengubah hidup Anda saat ini.

Mulailah menggunakannya hari ini.

Siapa bilang meraih kebahagiaan itu sulit? Cara merasakan kegembiraan, besar dan kecil, berikut ini membuktikan bahwa kebahagiaan bisa dialami setiap hari dan cukup sederhana. Ini dia tip untuk kebahagiaan.

1) Bangun sebelum matahari terbit dan nikmati matahari terbit. Ini dijamin akan membangkitkan semangat Anda dan membantu Anda mendapatkan dorongan energi.

2) Siapkan sesuatu yang manis. Panggang pai favorit Anda atau makanan panggang lainnya, buat permen dari coklat, kacang-kacangan, dan buah-buahan kering. Apapun yang Anda masak, kegiatan ini akan memikat Anda, dan hasil usaha Anda akan membangkitkan semangat Anda. Selain itu, Anda bisa mengunjungi teman dengan membawa kue, muffin, atau manisan yang sudah disiapkan, misalnya.

3) Dapatkan hewan peliharaan.

4) Menyerahkan segala sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan untuk waktu yang lama. Ini adalah kebiasaan buruk, orang yang tidak Anda sukai, serial TV atau buku yang membosankan. Jangan membebani diri Anda dengan hal-hal yang tidak perlu.

5) Tawarkan bantuan Anda kepada mereka yang membutuhkan.

6) Buat papan visi. Lampirkan gambar apa yang ingin Anda miliki pada kertas gambar atau papan kayu lapis. Ini bisa berupa keinginan spiritual dan material. Anda harus terus-menerus melihat apa yang menurut Anda akan membuat Anda bahagia.

7) Ikut serta dalam pemotretan.

8) Aturlah hari puasa untuk tubuh Anda.

9) Habiskan hari bersama anak teman Anda sementara mereka melakukan urusannya sendiri.

10) Buatlah tempat makan burung, gantungkan di dekat jendela Anda dan jangan lupa menambahkan makanan ke dalamnya setiap hari.

11) Tata ulang ruangan Anda, dan mungkin seluruh rumah. Bahkan perubahan interior bisa menghadirkan sensasi baru dalam hidup Anda. Mungkin saja ini adalah perasaan bahagia.

12) Pergi ke pemandian atau lakukan perawatan spa di rumah.

13) Ubah gaya rambut Anda

14) Merasa seperti anak yang riang: nyalakan kartun, kenakan piyama atau pakaian berwarna cerah, minum teh dengan permen.

15) Rasakan pertandingan olahraga. Anda bisa berteriak sepuasnya sambil menyemangati tim favorit Anda. Dengan berteriak Anda akan membuang semua emosi negatif dari pikiran Anda.

16) Tanamlah sekuntum bunga dan lihatlah ia tumbuh setiap hari.

17) Jalan-jalan di akhir pekan.

18) Tonton komedi, pertunjukan parodi, atau program lucu lainnya. Semangati dirimu.

19) Atur karaoke di rumah. Nyanyikan lagu favorit Anda dengan sepenuh hati.

20) Lakukan sesuatu yang Anda sukai.

21) Lakukan hobi favorit Anda. Pergi ke gym, ke bagian olahraga, ke pesta dansa, ke kolam renang - ke mana saja di mana Anda akan merasa puas dan nyaman.

22) Lebih sering berjalan-jalan. Hirup udara segar dan bermimpilah.

23) Lawan semua ketakutan Anda. Carilah cara apa pun untuk melakukan ini, tetapi Anda harus mengatasi segala sesuatu yang membuat Anda tidak nyaman secara mental.

24) Bermain seluncur es, sepatu roda, atau ski.

25) Sering-seringlah mengingat saat-saat ketika Anda merasa bahagia.

Foto: http://all-things-bright-and-beyootiful.tumblr.com

Mencetak ulang dan menggunakan artikel hanya dengan tautan aktif langsung ke

Apakah Anda ingin menjadi bahagia? Tentu! Jika tidak, mengapa kita diberikan kehidupan ini? Setiap orang, dengan satu atau lain cara, berusaha untuk mencapai keadaan yang diinginkan, terkadang sulit dipahami. Ada yang mengejarnya, jatuh lalu bangkit, mendekat lalu tertinggal lagi. Dan bagi sebagian orang, kebahagiaan adalah teman setia dalam hidup: ke mana pun seseorang pergi, di situlah kebahagiaan berada. Oh, betapa aku menginginkan kebahagiaan! Tapi apa itu? Seperti apa bentuknya? Terdiri dari apa? Dan bagaimana cara membelinya?

Jika Anda mengajukan pertanyaan secara lengkap orang yang berbeda tentang apa yang mereka kaitkan dengan konsep kebahagiaan, jawabannya akan sangat berbeda:

Kesejahteraan,

Kekayaan,

Kesehatan,

Tidak tahu,

Agar tidak terjadi perang,

Agar pelajaran tidak diminta,

Dapatkan sebatang coklat

Pergi memetik jamur

Meringkuk bersama anjing kesayangan Anda

Bunga langka yang ditanam dengan tanganku sendiri,

Kita bisa melanjutkan selamanya. Mengapa? Ya, karena kebahagiaan setiap orang berbeda-beda! Itu sebabnya ditemukan dengan cara yang berbeda! Masing-masing dari kita bisa menjinakkan kebahagiaan. Ya, ya, semuanya. Apa yang dibutuhkan untuk ini? Anehnya, tapi cukup banyak: kita hanya perlu mengembangkan kemampuan menikmati setiap momen dalam hidup kita, belajar menikmati apa yang ada di sekitar kita, menghargai orang-orang di sekitar kita, melihat yang menakjubkan dalam hal-hal sederhana.

Dan satu hal lagi: pancarkan sinar positif kebahagiaan Anda ke dunia (ingat ungkapan dari lagu Soviet: “... ketika Anda bahagia, bagikan kebahagiaan Anda dengan orang lain”). Siapa pun yang dengan tulus menganggap dirinya orang yang bahagia mengisi setiap hari hidupnya dengan perasaan luar biasa ini dan dengan murah hati membagikannya kepada orang lain. Ingat bagaimana, setelah berkomunikasi dengan orang seperti itu, Anda dipenuhi energi positif, Anda ingin melakukan sesuatu yang sangat, sangat baik. Ini karena mereka berbagi sebagian kebahagiaan dengan Anda!

Apakah semua cara untuk mencapai kebahagiaan itu baik? Tidak, tidak semua. Mari kita ingat ungkapan terkenal di dunia: “Anda tidak bisa membangun kebahagiaan di atas kemalangan orang lain.” Ini mengandung gagasan yang sangat bijak bahwa kebutuhan alami untuk bahagia tidak boleh diwujudkan dengan mengorbankan penderitaan orang lain. Dalam hal orang yang menghargai prinsip-prinsip moral tanpa sengaja menimbulkan kerugian ini atau itu pada orang lain, maka kebahagiaan yang timbul tidak akan mendatangkan kepuasan dan kegembiraan, karena akan disertai dengan penyesalan yang mendalam dan pada akhirnya orang tersebut akan mengerti bahwa dia tidak membutuhkan. kebahagiaan seperti itu sama sekali.

Namun ada kategori orang lain yang dengan sengaja dan sadar melakukan tindakan demi mendapatkan kebahagiaan yang mereka dambakan ke tangan mereka yang haus. Untuk ini mereka siap mengorbankan siapa pun. Namun jangan lupakan satu kebenaran sederhana dalam hidup, yang telah terbukti bermanfaat selama berabad-abad: rasa sakit dan penderitaan yang ditimpakan pada orang lain, sebagai suatu peraturan, dengan satu atau lain cara akan dikembalikan kepada orang yang memulai tindakan destruktif tersebut. Oleh karena itu, ada gunanya mengingat hal ini dari waktu ke waktu dan berpikir dengan hati-hati: apakah perlu memperoleh kebahagiaan dengan cara yang merusak dan berbahaya? Toh, ternyata orang seperti itu mencuri kebahagiaan dari orang lain.

Bayangkan sebuah situasi di mana kebahagiaan sebenarnya bisa dibeli di masa depan, karena kebahagiaan sangat penting bagi semua orang! Anda datang ke apotek atau, misalnya, ke toko dan meminta sebagian kebahagiaan, Anda membayar uang. Banyak orang modern saat ini sudah kehilangan kemampuan untuk menikmati hidup dengan tulus, membuang-buang energi untuk mempertahankan, pertama-tama, cangkang fisik dan kepuasannya, mengalami sindrom kelelahan kronis dan stres. Apa yang akan terjadi di masa depan? Tidak, tidak nyata, itu akan menjadi kebahagiaan yang dibeli di toko.

Kebahagiaan ada pada jiwa manusia. Artinya dekat, selalu dekat dengan kita. Tugas kita adalah menemukan cara untuk mencapainya. Seseorang menemukannya dengan sangat cepat, dan orang tersebut menganggap dirinya bahagia sejak kecil, dan bahkan ketika mengalami kesulitan, memperlakukannya dengan bijak, mengubah penderitaan menjadi pengalaman. Dan yang lain baru akan mengerti setelah bertahun-tahun bahwa selama ini, ketika dia mencari, berjuang, mencoba, dia sudah bahagia. Dan hanya setelah kehilangan sesuatu atau seseorang barulah seseorang mengevaluasi kembali kehidupan dan tindakannya.

Kebahagiaan tinggal di sebelah kita. Sulit dipahami ketika seseorang dengan gigih berusaha untuk mendapatkannya dan mudah dibentuk ketika dia mengundangnya dengan senyuman setiap hari. Jika Anda mengikat kebahagiaan dengan erat, takut kebahagiaan itu akan meninggalkan Anda, maka kebahagiaan itu akan layu. Biarkan kebahagiaan pergi dengan bebas - dan kebahagiaan itu akan selalu bersama Anda.

Kebahagiaan tidak dapat diperoleh, namun dapat diperoleh dengan menciptakan dan mengolahnya sendiri. Dan sekali lagi kebenaran sederhana: “Jika Anda ingin bahagia, jadilah itu”!

Halo teman-teman terkasih!

Keadaan bahagia adalah motivator yang kuat! Penting untuk mengingat diri Anda sendiri pada saat kemenangan atau keajaiban yang telah lama ditunggu-tunggu: masalah memudar ke latar belakang, cakrawala dan prospek tampak layak, dan hari tampak indah!

Tapi apa yang harus dilakukan ketika jiwamu keruh dan tanganmu menyerah? Pekerjaan tidak memberikan inspirasi, manfaat dan ambisi yang ada semakin memudar, dan masa depan tampaknya tidak menyenangkan! Apakah Anda merasa familier? Pada saat yang sama, ada keadaan ketika tidak ada alasan untuk bersikap negatif, namun keringanan yang telah lama ditunggu-tunggu masih belum datang! Kurangnya kebahagiaan dan kepuasan dari dunia ini menunjukkan tanda-tanda sikap apatis, atau melankolis musiman, dan ini menyebabkan stres.

Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Anda perlu belajar untuk segera mengganti awan kelabu dengan berpikir positif! Bagaimana menemukan kebahagiaan dan hidup maksimal? Berkat metode apa Anda dapat secara sistematis menghangatkan kilauan di mata Anda sehingga setiap momen berlalu dengan gembira? Pertanyaan-pertanyaan inilah yang saya curahkan dalam artikel hari ini.

Kebahagiaan dari kehidupan

Hidup bukanlah hal yang mudah! Penuh kejutan, pelajaran dan pengalaman berharga. Kebahagiaanlah yang menjadi ukuran pemahaman Anda tentang kehidupan. Semakin terang dan semakin banyak pelangi, semakin menguntungkan alam semesta. Untuk menemukan kebahagiaan dari luar, Anda perlu berusaha dan menemukannya di dalam diri Anda!

Manusia adalah makhluk yang memiliki banyak segi. Dan apa yang kita inginkan tidak selalu membawa kita pada suasana hati yang gembira. Di musim panas Anda menginginkan musim dingin, di hari yang panas Anda menginginkan hujan. Dan ketika apa yang Anda inginkan jatuh ke tangan Anda, sangat sulit untuk berhenti pada saat yang tepat dan berkata: “Hore! Saya senang!".

Perasaan inspiratif memang bersemayam dalam diri setiap orang, namun tidak selalu mudah untuk memanfaatkannya. Ada kelemahan yang menghalangi Anda untuk melihat sisi baik dari situasi saat ini, berfokus pada aspek negatif dalam hidup. Apa yang menghalangi seseorang untuk sepenuhnya merasakan kebahagiaan dalam jiwanya?

Hambatan menuju kebahagiaan

• Sikap kritis terhadap dunia (bias, standar tinggi);
• ketidakpercayaan terhadap orang lain dan dunia (“Semua orang ingin menyakiti saya”);
• posisi korban (“Saya sangat tidak bahagia!..”);
• penghapusan tanggung jawab (“Semua orang harus disalahkan, tapi bukan saya!”);
• harga diri yang rendah (“Saya tidak pantas diperlakukan dengan baik”);
• takut akan kesulitan (“Saya tidak bisa menahannya…”);
• keterikatan pada dunia material (“Saya akan bahagia jika membeli gaun atau mobil ini!”);
• iri;
• hidup di masa depan atau masa lalu;
• peran sebagai pengeluh yang terus-menerus (“Semuanya buruk... Dan selalu!”)
• kurangnya rasa syukur (“Saya menerima begitu saja pemberian takdir”).

Kualitas-kualitas inilah yang tidak memungkinkan orang untuk menikmati diri mereka sendiri dan dunia. Kebahagiaan sejati seorang wanita tidak mungkin terjadi tanpa fleksibilitas dan penerimaan terhadap dirinya sendiri, serta orang lain! Biarkan diri Anda menjadi orang yang lebih baik dan hilangkan semua alasan untuk beralih ke hal-hal negatif untuk mendapatkan bantuan.

Selain itu, di artikel lain kita akan membahas lebih detail tentang menemukan kebahagiaan wanita, tetapi sekarang saya sarankan Anda membiasakan diri dengan 5 tips penting untuk membantu Anda berubah pikiran dengan cara baru.

Prinsip “menumbuhkan” kebahagiaan

Jawaban yang jujur

Seringkali kita mengejar gambaran dan cita-cita yang diciptakan, kehilangan kesempatan untuk menikmati momen. Ini berlaku untuk bidang pekerjaan dan kebahagiaan dalam kehidupan pribadi Anda. Kebanyakan dari kita pasti tidak tahu tindakan atau peristiwa apa yang membuat kita merasakan harmoni dan inspirasi?

Anda perlu menemukan kekuatan untuk berhenti dan bertanya pada diri sendiri: “Apakah saya bahagia?” Saya menyarankan Anda membuat buku catatan dan menulis di dalamnya setiap hari, menjawab pertanyaan sederhana:

1. Berapa kali sehari saya mengalami keadaan bahagia?
2. Apa sebenarnya yang membuatku bahagia?
3. Apa yang dapat saya lakukan sekarang untuk mendapatkan lebih banyak momen seperti ini?

Di sini dan sekarang!

Prinsip hidup “di sini dan saat ini” membantu menetapkan prioritas dan memahami apa yang sedang terjadi. Cobalah untuk memperhatikan apa yang terjadi di depan mata Anda? Kemampuan melihat hal-hal kecil yang positif memungkinkan Anda mengumpulkan gambaran holistik tentang sikap bahagia.

Kapan terakhir kali kamu memandangi awan sambil berbaring di rerumputan? Kapan Anda benar-benar terlibat dalam permainan dengan seorang anak, membayangkan diri Anda sebagai bajak laut? Kegembiraan kecil ini membantu seseorang menyadari pentingnya setiap menit. Dengan belajar memperhatikannya di hari yang buruk, Anda dapat tetap semangat tanpa merasa kewalahan!

Sangat penting untuk tidak terpaku pada dunia material, percayalah, kebahagiaan tidak tersembunyi di dalamnya! Euforia membeli sesuatu akan berlangsung selama beberapa detik, dan kemudian kembali mendekatkan Anda pada perasaan hampa.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut cara kerja paradoks kebahagiaan di video ini!

Jangan melebih-lebihkan pentingnya kesulitan

Pastikan Anda sudah bahagia! Jika Anda cenderung mengalami stres yang menyakitkan, membenamkan diri di dalamnya, Anda berisiko berfokus pada hal negatif. Anda perlu berpindah haluan, mengalihkan perhatian Anda dari pikiran buruk yang dapat meracuni sepanjang hari.

Ambil contoh anak Anda: dia terjatuh, menangis, dan semenit kemudian kita tersenyum lagi! Temukan momen paling positif situasi sulit, merangkainya di atas frasa yang jahat atau menyinggung, seperti manik-manik. Ubah masalah besar menjadi masalah kecil. Inilah kunci hidup bahagia!

Pengendalian emosi

Perubahan suasana hati yang sering terjadi sudah tidak asing lagi bagi banyak orang! Dan pada saat yang sama, ini bukanlah alasan untuk membenarkan kurangnya kebahagiaan dalam jiwa mereka! Sangatlah penting untuk belajar memahami perasaan Anda dan mampu mengendalikannya pada waktu yang tepat. Temperatur yang berlebihan menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah dan penurunan kualitas komunikasi dengan orang lain.

Cobalah untuk tidak menjalankan bisnis penting dalam suasana hati yang buruk dan jangan melampiaskannya pada orang yang Anda cintai. Cari tahu penyebab suasana hati Anda yang buruk dan cobalah menghilangkan akar kejahatannya. Ajukan pertanyaan langsung pada diri Anda: “Apa yang dapat saya lakukan sekarang untuk memperbaiki apa yang terjadi?” Jika Anda telah mencoba semua metode, hanya ada satu hal yang harus dilakukan - ubah pendekatan Anda terhadap situasi tersebut dan tenanglah!

Zona ruang pribadi dan tanggung jawab

Kebahagiaan dalam keluarga membantu seseorang mengatasi semua kesulitan sehari-hari! Dan sangat penting untuk melakukan segala upaya untuk memastikan bahwa benteng Anda dibangun di atas fondasi yang kokoh dan memiliki tembok yang kuat. Jangan mencoba mengubah pengaturan orang lain!

Aturan pentingnya adalah berusaha mengubah diri sendiri, bukan orang lain! Ketika Anda mulai berpegang pada prinsip ini, hidup Anda bersama akan menjadi lebih tenang, harmonis, dan benar. Lagi pula, tidak mungkin menghindari konflik ketika terus-menerus memaksakan pendapat Anda tentang kualitas hidup orang lain!

Inilah titik akhir!

Berlangganan pembaruan blog, dan di komentar bagikan tips Anda untuk menumbuhkan rasa bahagia dalam diri Anda!