Esszé a rászorulók megsegítésének fontosságáról. Esszé a rászorulók megsegítésének fontosságáról Az, hogy boldogtalannak érzed magad, a nem tesztelt mentális egészségből fakadhat.

Elizaveta Babanova

Előbb-utóbb mindenki felteszi a kérdést: „Hogyan találjuk meg a boldogságot?”

De mi is az a „boldogság”?

Egyesek számára ez az „itt és most” állapotba kerülés képessége, másoknak a kitűzött célok elérése, másoknak az ünnepi asztal melletti kristálycsengéssel kísért múló illúzió.

Mikor érezted magad utoljára igazán boldognak? Meddig tartott ez az állapot? Mi okozta?

Megfigyeléseim szerint most ér véget az a korszak, amikor az emberek többsége csak az anyagi sikerre törekszik, anélkül, hogy az élet értelmének kérdésével foglalkozna.

Helyette egy olyan korszak jön, amelyben harmonikus fejlődés egy személy csak akkor lesz lehetséges, ha felfedi magát a sajátjaként.

Ebben az új korszakban mindenki megérti, miért és miért él. Mindenkinek lehetősége lesz megvalósítani a sorsát, ami végső soron a boldogság érzéséhez vezeti el.

Megfogalmaztad már, mi a boldogság számodra?

Akkor megosztom a látomásomat, bár valószínűleg már érted, mit jelent számomra ez a szó. A boldogság megtalálása számomra azt jelenti, hogy felismerem a lelki és anyagi világban rejlő lehetőségeket.

Az anyagtalan világban való felismerés az élet értelmének megértése, a természet törvényeinek követése és az Istennel való egység érzése.

Az anyagi világban való felismerés az a képesség, hogy az ember munkájával maximális hasznot hozzon a társadalom számára.

A VALLÁS ÉS A VÁLLALKOZÁS ERRŐL BESZÉL?

Elemezzük, van-e különbség a vallások és az üzleti élet tanításában.

A vallásban a „használatot” szolgálatnak nevezik. Teréz anya, Dalai Láma, Mahatma Gandhi és más nagyszerű spirituális vezetők az élet értelmét az emberek szolgálatában látták.

Az üzleti életben ezt egy olyan nehezen lefordítható kifejezésnek nevezik angolból, mint „értékteremtés”, vagy „értékteremtés”.

Minden zseniális vállalkozó és menedzser egyöntetűen ezt ismétli fő feladata A sikerhez vezető üzlet az, hogy felülmúlhatatlan értéket teremtsen szolgáltatásában vagy termékében.

Ha beszélünk egyszerű nyelven, az üzlet fő célja, hogy a lehető legtöbb ember számára maximális hasznot hozzon.

Ha minőségi árut vásárolunk, mint például egy nagyszerű autó, egy tökéletesen működő számítógép, egy kényelmes otthon, stb., nagy értéket kapunk a gyártótól.

A hosszú távú sikerre pedig csak azoknak a vállalkozásoknak van esélyük, amelyek értékteremtést, és nem „pénzszerzést” tűztek ki célul számunkra.

Egyébként a munkámból származó haszon érzésének hiánya volt a fő oka annak, hogy felmondtam egy több milliárd dolláros befektetési alapnál.

Anyagi ambícióim teljesültek, de a munka megfoghatatlan része - az érzés, hogy munkám az emberiség javára szolgál - hiányzott.

Most, hogy átveszem új projekt, azt kérdezem magamtól: „Ez az erőforrásaim legjobb befektetése?

Van-e más olyan tevékenység, amely nyereséget hoz? O nagyobb hasznot hoz az embereknek, és boldogsággal tölt el?

A TE BOLDOGSÁGOD

Ha meg akarod találni a boldogságot, keress olyan lehetőségeket, amelyek az emberek javát szolgálják. Minél nagyobb léptékű tevékenysége, annál több boldogságot kap jutalmul.

Ahhoz, hogy érezze az igazi boldogság ízét, ne várjon grandiózus projektekre.

Ahogy egy ezer mérföldes út egy lépéssel kezdődik, a boldogsághoz vezető út is apró tettekkel kezdődik.

Keresse meg, hol lehet a szolgálatára, és tegye bele szívét olyan projektekbe, amelyek mások életét javíthatják. És akkor a boldogság nem lesz többé illuzórikus álom számodra, el fog tartani állandó hely az életedben.

Mindannyian profitálhatunk belőle főigazgatók vállalatoknak az értékesítőknek, akik mosolyukkal feldobhatják az ügyfelek napját. A meleg kiszolgálást követően az ügyfél újra és újra visszatér, tudva, hogy ez az a hely, ahol pozitív energia töltést kap. Csak azok a vállalkozások lehetnek sikeresek az új korszakban, amelyek édes utóízt hagyhatnak maguk után az ügyfelektől kapott pénzt.

Egyébként az ingyenes online videotanfolyamom „” csak azoknak készült, akik új kreatív szokásokat szeretnének bevezetni az életükbe és boldogabbá válni.

Milyen hasznot hoz az emberiség számára azzal, hogy vállalkozását folytatja? Oszd meg, milyen szakmában dolgozol, és hogyan segít a munkád másoknak?

Ha nehezen tudja elképzelni az életét kint anyagi javak, Deepak Chopra hét módszert fog feltárni, amelyek segítségével egyszer s mindenkorra megváltoztathatja az életét, és megtalálhatja az igazi boldogságot.

Az egyik legpozitívabb életszemlélet az az a képesség, hogy minden akadályban meglássunk egy rejtett lehetőséget. Még ha nem is tartozik a hajléktalanok vagy munkanélküliek szélsőséges kategóriájába, az esti híradók puszta nézése sok negatívumot hoz magával: a hiánytól a terrorizmusig. Mi van, ha megpróbálunk közös gyökeret találni a problémákban, és megpróbálunk új lehetőségeket felismerni?

A probléma az, hogy nem tudjuk, hogyan legyünk feltétel nélkül boldogok.

Az amerikai életmód (ez a legtöbb országban így van) azt diktálja, hogy a boldogság olyan dolgokból fakad, amelyek nagyon gyorsan kimennek a divatból:

• Boldog leszel, ha minél többet fogyasztasz;
• Csak akkor leszel boldog, ha lesz pénzed. És minél több, annál jobb;
• Boldog lesz, ha eltereli a figyelmét videojátékokkal, internetezéssel, filmek és tévéműsorok nézésével;
• Akkor leszel boldog, ha szereted a „megfelelő” embert, családot építesz saját otthonodban, amit stabil fizetésből fizetsz.

A jelenlegi gazdasági visszaesés mindezekre a tényezőkre hatással volt, de még mielőtt ez megtörtént volna, magas százalék aláásta a válásokat hagyományos modell A családok körében a gyakori munkahelyváltás egyre gyakoribbá vált, a depresszió, az agresszió és a kábítószer-használat szintje pedig folyamatosan emelkedett. A fentieken kívül van egy mutatója, hogy mindannyiunk életében megnőtt a stressz szintje.

Ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná ezeket a trendeket, miért ne nézzen minden probléma gyökerére, és ismerje fel, hogy új módra van szükségünk a boldogsághoz. Mi áll a válás, a terrorizmus, a munkanélküliség és az új tévé vásárlása mögött? Igen csak azt amikor a boldogság attól függ külső tényezők, sérülékeny.

A boldogság új módja a következő elveken alapul:

1. Az életnek célnak kell lennie.

Ha a cél felé haladsz, belső boldogság alakul ki. Mindenki életének értelme kell, hogy legyen, és hogyan több ember körül ez a jelentés ihlette, annál jobb. Mi rombolja le jobban a boldogságot, mint bármi más? Magány és üresség, amely abból az érzésből fakad, hogy az életed értelmetlen. Emberek milliói élnek azzal a mottóval: „A család a legfontosabb”, de ez nem igaz. Az értelem és a cél a legfontosabb.

Hol keressünk értelmet? Íme egy standard lista, válaszd ki, ami összhangban van a lelkeddel.

- Állás;

- Szerelem;

— Adakozás (segítési képesség és hajlandóság);

— Személyes növekedés;

— Hobbi, kikapcsolódás;

— Tanulás, oktatás;

- Teremtés;

- Barátság.

A legtöbben néhány lehetőséget választanak, például családot, barátokat, hobbit és munkát, és remélik, hogy ez elég lesz. De mi a helyzet a magasabb értékekkel, amelyek stabilabb, biztosabb boldogságot nyújtanak? Választhatsz köztük szerelmet, személyes növekedés, segítőkészség. Végül is, ha figyelmen kívül hagyod őket, boldogságod elpárologhat, amikor a barátaid elmennek, vagy elveszíted a munkádat. Azt kockáztatja, hogy „üres fészek” marad, amikor a gyerekek felnőnek és alkotnak saját családok. Telepítsen többet magas értékek(lehetőleg már most), és akkor a jövőd nem fog annyira a külső változásokon múlni.

2. A belső boldogság érzését nem lehet figyelmen kívül hagyni.

Gyakran halljuk a „Belső boldogság érzése” kifejezést, hogy számunkra értelmét vesztette. Eszközök tömegkommunikációs eszközök Azt hirdetik, hogy vékony derékkal, helyesen megválasztott kozmetikumokkal, ápolt hajjal és nélkülözhetetlen fiatalsággal ér majd el minket a boldogság érzése. Az igazi boldogság azonban mérhető. Ha jól érzed magad társaságában, nincs szükséged senkire, nem teszel semmit, hogy eltereld a gondolataidat, és közben boldognak érzed magad - igazi belső boldogságot értél el. Jellemzője a biztonság érzése, annak megértése, hogy elég vagy, és a lelki béke és nyugalom elérése. Néha ez az állapot egy mondatban is kifejezhető: „Igazán boldog vagy, ha elég, ha csak itt és most vagy.”

3. A napi boldogság alapja a kapcsolatok, nem a fogyasztás.

A világ vezető gazdasága több és jobb, újabb és drágább fogyasztásra ösztönöz bennünket. Ezen a tényen sem te, sem én nem tudunk változtatni, de fényes ígéreteken keresztül láthatjuk a világot. A termékek nem tesznek minket boldogabbá. Mint ahogy a pénz sem teszi meg. A kutatások azt mutatják, hogy amint elérjük a napi szükségletek kielégítéséhez szükséges bevételi szintet, bevételünk csökkenni kezd. Sem a gazdagok, sem a lottónyertesek nem boldogabbak legtöbbünknél. Mindkét esetben a túl sok pénz pszichológiai egyensúlyhiányhoz vezet, például szorongáshoz, kapzsisághoz és attól való félelemhez, hogy nincs elég pénze.

Sokkal fontosabb az igazi kapcsolatok, amelyek tükrözik az igazi énedet. Természetesen ez nehezebb, mint egy új számítógép vagy egy erősebb autó vásárlása, mert valójában nehezebb. De csak a kapcsolatok hozhatnak belső kiteljesedést a drága dolgok, amelyek csak ürességet rejthetnek.

4. A figyelemelterelés helyett töltse ki az idejét olyan tevékenységekkel, amelyektől a szíved megnő.

A figyelemelterelés kiválóan alkalmas az idő eltöltésére, de minél több időt tölt az interneten vagy videojátékokkal, annál kevesebb idő jut az igazán fontos dolgokra. Mindannyian tudjuk, hogy a szív érzelmekkel való feltöltése nagyon fontos, de sok időt és odafigyelést igényel. Gyermekként támaszkodtunk a szüleinkre, hogy részt vegyenek az életünkben. És ebben a tudásban megvolt a biztonság, játszhattunk és gondtalanok maradhattunk. De ha felnövünk, senki sem tudja pótolni a szívünket és annak szükségleteit. A „szív” alatt az érzelmi teltséget, együttérzést, kedvességet, közelséget értem – az élet érzelmeinek teljes spektrumát. A figyelemelterelés soha nem hozza be ezeket a tulajdonságokat az életedbe, és ezek a boldog élet legfontosabb összetevői.

5. Megtalálhatod a rettenthetetlenség szegletét, amelyet nem érintenek meg a válságok és aggodalmak.

A modern életet az azonnali kommunikáció és annak globális elérése jellemzi. Ez egyrészt jó, de ezek a civilizációs vívmányok is nagy félelemmel töltik meg mindannyiunk életét. Olyan világban élünk, ahol a több száz mérföldre lévő idegenek árthatnak nekünk. Nincs abszolút biztonság sehol, csak magunkban. Nem sok lehetőségünk van a szorongás okainak csökkentésére: rossz emberekés mindig ott volt a baj. De mindegyikünk képes kezelni saját félelmeit, aggodalmait és szorongásait. A biztonság bennünk van, és ha megtaláljuk, akkor semmi baj vagy rossz ember nem tudja elpusztítani.

6. Megtalálhatja a belső békét, amely immunis a stresszre.

Mindannyian tudjuk, hogy az élet tele van stresszel, de legtöbbünk úgy gondolja, hogy ez egy külső tényező, mint például a forgalmi dugók, munkahelyi stressz, szemtelen gyerekek stb. a stressz valójában a válasz. Az, hogy hogyan reagálsz a külvilágra, többet számít, mint a külső inger. A béke zónája benned van, a világ belső sarkában. Ha megtalálja és megtanulja használni, a külső stressz soha nem fog túszává tenni. Ez nem azt jelenti, hogy a stressz teljesen megszűnik létezni, csak azt, hogy másképp reagálsz rá. Tudni fogja, mit kell javítani, mit kell elviselnie, és mi az, ami előtt egyszerűen csukja be a szemét. Ez egy nagyon fontos képesség a saját boldogságod eléréséhez.

7. Egészséges testben ép lélek.

Évtizedek óta figyelmen kívül hagyjuk egészséges képélet- és betegségmegelőzés, bár ez idő alatt értékük nem csökkent. Valójában a testünk azt akarja, hogy boldogok legyünk, ezért folyamatosan üzeneteket küld nekünk elégedettségről és szorongásról. Ha nem figyelünk rájuk, megfosztjuk magunkat fő szövetségesünktől a boldogságért folytatott küzdelemben. Nem azt mondom, hogy dobj el mindent, vegyél edzőtermi tagságot és kezdj el kocogni (bár ez is pozitív életmódváltás). A testednek nem kell vékonynak, csinosnak vagy sportosnak lennie ahhoz, hogy boldog legyél. Hozzád szól, és hallgatnod kell rá. Minden, amit a belső boldogság keresése érdekében tesz, a test részvételét igényli - az elme nem él benne külön osztály. Nem fogod tudni rákényszeríteni magad szigorú diétára, testmozgásra és meditációra, amíg a tested nem érzi jól magát. A wellness a lélek és a test egyesülése. Azt javaslom, dolgozzon ezen a szövetségen. A figyelemelterelés megakadályozza, hogy az elméről gondolkodjunk; Azért hozom fel ezt, mert az elme és a test nincs békében egymással. De ennek ellenére a kölcsönös béke természetes állapotuk. Az egészséges test boldoggá tesz, mert mindenben támogat.

Összegzésként szeretném elmondani, hogy az integritás kulcsfogalom a belső boldogság keresésében. Ez a cikk röviden felvázolja a megszerzésének új elveit. Miután annyi időt töltött a boldogság megtalálásával a régi utakon – nem mindig sikeresen –, ezt be kell látnia Vannak új módszerek, amelyek megváltoztathatják az életedet.

Kezdje el használni őket még ma.

Ki mondta, hogy a boldogságot nehéz elérni? A kis és nagy öröm megtapasztalásának alábbi módjai azt bizonyítják, hogy a boldogságot minden nap megtapasztalhatjuk és egészen egyszerűen. Tessék tippek a boldogsághoz.

1) Ébredjen fel napkelte előtt, és élvezze a napkeltét. Ez garantáltan feldobja a hangulatot és segít fellendíteni az energiát.

2) Készíts valami édeset. Süsd meg kedvenc pitét vagy más pékárukat, készíts cukorkát csokoládéból, dióból és szárított gyümölcsökből. Bármit is főz, ez a tevékenység magával ragad, és erőfeszítéseinek eredménye feldobja a hangulatát. Ezen kívül például elkészített sütikkel, muffinokkal vagy édességekkel mehetsz egy barátodhoz.

3) Szerezz egy kisállatot.

4) Add fel mindazt, amit sokáig nem akarsz megtenni. Ezek rossz szokások, olyan emberek, akiket nem szeretsz, unalmas tévésorozat vagy könyv. Ne terheld magad felesleges dolgokkal.

5) Ajánlja fel segítségét a rászorulóknak.

6) Hozzon létre egy látótáblát. Csatolja a kívánt képeket Whatman papírra vagy rétegelt lemezre. Ezek lehetnek lelki és anyagi vágyak egyaránt. Folyamatosan azt kell nézned, hogy szerinted mi tesz boldoggá.

7) Vegyen részt egy fotózáson.

8) Szervezzen böjtnapot testének.

9) Töltsd el a napot a barátod gyermekével, miközben a saját dolgukat végzik.

10) Készíts egy madáretetőt, akaszd fel az ablakod mellé, és ne felejts el minden nap ennivalót adni hozzá.

11) Rendezd át a szobádat, és talán az egész házat. Még a belső tér változásai is új érzéseket hozhatnak az életedbe. Lehetséges, hogy ezek a boldogság érzései.

12) Menjen el a fürdőbe vagy végezzen otthoni gyógyfürdőt.

13) Változtasd meg a frizurádat

14) Érezze magát gondtalan gyereknek: kapcsoljon be egy rajzfilmet, vegyen fel pizsamát vagy valami fényes ruhát, igyon teát édességgel.

15) Tapasztaljon meg egy sportmérkőzést. Amennyit csak akar, sikítozhat, miközben kedvenc csapatának szurkol. Egy sikoltozással minden negatív érzelmet kidobsz az elmédből.

16) Ültess el egy virágot, és figyeld minden nap, ahogy nő.

17) Menj el sétálni hétvégén.

18) Nézzen meg vígjátékot, parodisztikus előadást vagy bármilyen humoros műsort. Vidd fel magad.

19) Házi karaoke szervezése. Énekeld kedvenc dalaidat teljes szívedből.

20) Csinálj valamit, amit szeretsz.

21) Fogadd el kedvenc hobbidat. Menjen edzőterembe, sportrészlegbe, táncolni, uszodába - bárhová, ahol elégedetten és jól érzi magát.

22) Sétáljon gyakrabban. Lélegezz friss levegőt és álmodj.

23) Küzdj le minden félelmeddel. Keressen bármilyen módot erre, de le kell győznie mindent, ami lelki kényelmetlenséget okoz.

24) Menjen korcsolyázni, görkorcsolyázni vagy síelni.

25) Emlékezz gyakran azokra a pillanatokra, amikor boldognak érezted magad.

Fotó: http://all-things-bright-and-beyootiful.tumblr.com

Csak olyan cikkek újranyomtatása és felhasználása, amelyekhez közvetlen aktív hivatkozás tartozik

Szeretnél boldog lenni? Biztosan! Különben miért kaptuk ezt az életet? Minden ember, így vagy úgy, igyekszik elérni ezt a kívánt, néha megfoghatatlan állapotot. Valaki üldözi, esik és felemelkedik, közeledik és ismét lemarad. És egyesek számára a boldogság állandó kísérője az életnek: bárhová megy az ember, ott van. Ó, mennyire vágyom a boldogságra! De mi az? Hogy néz ki? Miből áll? És hogyan lehet megvásárolni?

Ha teljesen felteszed a kérdést különböző emberek Arra, hogy mit társítanak egy olyan fogalomhoz, mint a boldogság, a válaszok feltűnően eltérőek lesznek:

Jólét,

Jólét,

Egészség,

nem tudom,

Hogy ne legyen háború,

Hogy ne leckéket kérjenek,

Vegyél egy csokit

Menj gombászni

Bújj össze szeretett kutyáddal

Ritka, saját kezemmel termesztett virág,

Folytathatjuk örökké. Miért? Igen, mert a boldogság mindenkinek más! Ezért található különböző módokon! Mindannyian meg tudjuk szelídíteni a boldogságot. Igen, igen, mindenki. Mi kell ehhez? Furcsa módon, de eléggé: csak ki kell fejlesztenünk azt a képességet, hogy élvezzük életünk minden pillanatát, meg kell tanulnunk élvezni azt, ami körülvesz, értékelni a körülöttünk lévőket, meglátni az egyszerű dolgokban a csodálatosat.

És még valami: küldd boldogságod pozitív sugarait a világba (emlékezz a szovjet dal mondatára: „... ha boldog vagy, oszd meg boldogságodat másokkal”). Bárki, aki őszintén boldog embernek tartja magát, minden napját megtölti ezzel a csodálatos érzéssel, és nagylelkűen megosztja másokkal. Ne feledje, hogy miután kommunikált egy ilyen személlyel, pozitív energiával töltötte fel, valami nagyon-nagyon jót akart csinálni. Ez azért van, mert megosztottak veled egy darab boldogságot!

A boldogság elérésének minden módja jó? Nem, nem minden. Emlékezzünk a világhírű mondatra: „Nem építhetsz boldogságot valaki más szerencsétlenségére.” Egy nagyon bölcs gondolatot tartalmaz, amely szerint a boldogság természetes szükségletét nem szabad mások szenvedésének rovására megvalósítani. Abban az esetben, ha azok, akik értékelik az erkölcsi elveket, akaratlanul is kárt okoztak másoknak, az ebből fakadó boldogság nem okoz elégedettséget és örömet, mivel erős lelkiismeret-furdalás kíséri, és a végén az ember megérti, hogy nincs szüksége ilyen boldogság egyáltalán.

De van egy másik kategória azoknak az embereknek, akik szándékosan és tudatosan tesznek azért, hogy dédelgetett boldogságukat szomjas kezükbe kapják. Ezért készek szó szerint bárkit feláldozni. De ne feledkezzünk meg egy egyszerű életigazságról, amely az évszázadok során bevált: a másoknak okozott fájdalmat és szenvedést általában így vagy úgy visszaadják annak, aki a pusztító cselekedeteket elkezdte. Ezért hasznos időnként emlékezni erre, és alaposan átgondolni: szükséges-e ilyen pusztító és veszélyes módon megszerezni a boldogságot? Végül is kiderül, hogy egy ilyen ember ellopta a boldogságot valaki mástól.

Képzeljünk el egy olyan helyzetet, amikor a távoli jövőben valóban megvásárolható lesz a boldogság, hiszen az egyszerűen létfontosságú mindenkinek! Eljössz egy gyógyszertárba vagy például egy boltba, és kérsz egy adag boldogságot, pénzt fizetsz. Manapság sok modern ember már elveszíti azt a képességét, hogy őszintén élvezze az életet, energiáját elsősorban fizikai héjának és elégedettségének fenntartására pazarolja, krónikus fáradtság szindrómát és stresszt tapasztal. Mi fog történni a jövőben? Nem, nem igazi, bolti boldogság lesz.

A boldogság az emberi lélekben van. Ez azt jelenti, hogy közel van, mindig közel van hozzánk. A mi feladatunk, hogy megtaláljuk a hozzá vezető utat. Valaki nagyon gyorsan megtalálja, és az ilyen személy gyermekkorától kezdve boldognak tartja magát, és még akkor is, ha csapásokat tapasztal, bölcsen bánik velük, és a szenvedést tapasztalattá változtatja. A másik pedig csak sok év után fogja megérteni, hogy ennyi idő alatt, amikor keresett, törekedett, próbálkozott, már boldog volt. És csak valami vagy valaki elvesztése után értékeli át az ember életét és tetteit.

A boldogság mellettünk él. Megfoghatatlan, ha az ember kitartóan törekszik rá, és képlékeny, ha minden nap mosolyogva meghívja. Ha a boldogságot szoros pórázon tartod, attól félsz, hogy elhagy, elsorvad. Engedd szabadon a boldogságot – és mindig veled lesz.

A boldogságot nem lehet megszerezni, de meg lehet találni, ha magunk teremtjük és ápoljuk. És ismét az egyszerű igazság: "Ha boldog akarsz lenni, légy az!"

Sziasztok kedves barátaim!

A boldogság állapota erős motiváció! Érdemes emlékezni magadra a győzelem vagy a várva várt csoda pillanatában: a problémák háttérbe szorulnak, a távlatok és a kilátások megvalósíthatónak tűnnek, és a nap csodálatosan néz ki!

De mit tegyünk, ha a lelked felhős, és a kezed feladja? A munka nem inspiráló, a meglévő előnyök és ambíciók halványulnak, a jövő pedig nem tűnik üdvözítőnek! Ismerősnek érzed magad? Ugyanakkor van egy állapot, amikor nincs ok a negativitásra, de a várva várt könnyedség mégsem jön el! A világból származó boldogság és elégedettség hiánya az apátia vagy a szezonális melankólia jeleihez vezet, és ez stresszhez vezet.

Mi a teendő ebben az esetben? Meg kell tanulnod gyorsan helyettesíteni a szürke felhőket pozitív gondolkodással! Hogyan lehet megtalálni a boldogságot és a maximumot élni? Milyen módszerekkel tudod szisztematikusan felmelegíteni a csillogást a szemedben, hogy minden pillanat vidáman teljen? Ezeknek a kérdéseknek szentelem a mai cikket.

Boldogság az életből

Az élet nem egyszerű dolog! Tele van meglepetésekkel, tanulságokkal és értékes élményekkel. A boldogság az, ami a saját életfelfogásod mércéje. Minél fényesebb és szivárványosabb, annál kedvezőbb az Univerzum. Ahhoz, hogy megtaláld a boldogságot kívülről, erőfeszítéseket kell tenned, és meg kell találnod magadban!

Az ember sokrétű lény. És amit akarunk, az nem mindig vezet bennünket eufórikus hangulathoz. Nyáron telet akarsz, forró napon esőt. És amikor a kezedbe kerül, amit szeretnél, nagyon nehéz a megfelelő pillanatban megállni és kimondani: „Hurrá! boldog vagyok!".

Minden emberben ott lakozik egy inspiráló érzés, de nem mindig könnyű használni. Vannak gyenge pontok, amelyek megakadályozzák, hogy a jelenlegi helyzetben a jót lássátok, és az élet negatív aspektusaira összpontosítsatok. Mi akadályozza meg az embert abban, hogy teljes boldogságot érezzen a lelkében?

A boldogság akadályai

• Kritikus hozzáállás a világhoz (elfogultság, magas színvonal);
• az emberekkel és a világgal szembeni bizalmatlanság („Mindenki bántani akar”);
• áldozati pozíció ("Olyan boldogtalan vagyok!..");
• felelősség levonása („Mindenki hibás, de nem én!”);
• alacsony önértékelés („nem érdemlem meg, hogy jól bánjanak velem”);
• félelem a nehézségektől ("Nem tehetek róla...");
• ragaszkodás az anyagi világhoz ("Boldog leszek, ha megveszem ezt a ruhát vagy autót!");
• irigység;
• élni a jövőben vagy a múltban;
• az állandó nyafogó szerepe („Minden rossz... És mindig!”)
• a hála hiánya („A sors ajándékait természetesnek veszem”).

Ezek a tulajdonságok nem teszik lehetővé az embereknek, hogy élvezzék magukat és a világot. Egy nő igazi boldogsága lehetetlen rugalmasság és önmaga, valamint más emberek elfogadása nélkül! Engedd meg magadnak, hogy jobb emberré válj, és szüntess meg minden okot arra, hogy a negativitáshoz fordulj segítségért.

Ezenkívül más cikkekben részletesebben fogunk beszélni a női boldogság megtalálásáról, de most azt javaslom, hogy ismerkedjen meg 5 fontos tippel, amelyek segítenek megváltoztatni a véleményét.

A boldogság „művelésének” elvei

Őszinte válaszok

Nagyon gyakran hajszolunk kitalált képeket és ideálokat, elszalasztva a lehetőséget, hogy élvezzük a pillanatot. Ez vonatkozik mind a munkára, mind a magánéleted boldogságára. A legtöbben egyáltalán nem tudjuk, hogy milyen cselekedetek vagy események váltanak ki bennünk harmóniát és inspirációt?

Meg kell találnod az erőt, hogy megállj, és megkérdezd magadtól: „Boldog vagyok?” Azt javaslom, hozzon létre egy jegyzetfüzetet, és írjon bele minden nap, egyszerű kérdésekre válaszolva:

1. Naponta hányszor éltem át a boldogság állapotát?
2. Pontosan mi tesz boldoggá?
3. Mit tehetek most, hogy még több ilyen pillanatom legyen?

Itt és most!

Az „itt és most” élet elve segít a prioritások felállításában és a történések megértésében. Próbálj meg odafigyelni arra, ami a szemed előtt történik? A pozitív apró dolgok meglátásának képessége lehetővé teszi, hogy holisztikus képet gyűjtsön a boldog hozzáállásról.

Mikor néztél utoljára a felhőket a fűben fekve? Mikor keveredtél bele egy játékba egy gyerekkel, és kalóznak képzelted magad? Ezek az apró örömök segítenek az embernek felismerni minden perc fontosságát. Ha megtanulod észrevenni őket egy rossz napon, megőrizheted a lelkedet anélkül, hogy túlterhelnéd!

Nagyon fontos, hogy ne akadjunk fenn az anyagi világon, hidd el, a boldogság nem rejtőzik benne! A vásárlás eufóriája másodpercekig tart, majd ismét közelebb visz az üresség érzéséhez.

A boldogságparadoxon működéséről ebben a videóban többet megtudhat!

Ne vigye túlzásba a nehézségek fontosságát

Győződjön meg róla, hogy már boldog! Ha hajlamos vagy fájdalmasan átélni a stresszt, ha fejjel elmerülsz benne, fennáll a veszélye annak, hogy a negatívra koncentrálsz. Sebességváltásra van szüksége, el kell terelnie magát a rossz gondolatoktól, amelyek egész nap mérgezhetnek.

Vegyük példának a gyermekedet: elesett, sírt, és egy perc múlva újra mosolygunk! Találja meg a legtöbb pozitív pillanatot nehéz helyzetek, rosszindulatú vagy sértett kifejezésekre, például gyöngyökre fűzve őket. A nagy bajokat kis bajokká változtasd. Ez a boldog élet kulcsa!

Az érzelmek kontrollja

A gyakori hangulatingadozás sokak számára ismerős! És ugyanakkor ez nem ok arra, hogy igazolják a boldogság hiányát a lélekben! Rendkívül fontos, hogy megtanuld megérteni az érzéseidet, és képes legyél a megfelelő időben irányítani őket. A túlzott indulat visszafordíthatatlan következményekhez és az emberekkel való kommunikáció minőségének romlásához vezet.

Lehetőleg ne végezzen fontos üzletet rossz hangulatban, és ne tegye ki azt szeretteire. Találd meg rossz hangulatod okát, és próbáld meg eltüntetni a gonosz gyökerét. Tegyen fel magának egy közvetlen kérdést: „Mit tehetek most, hogy helyrehozzam a történteket?” Ha az összes módszert kipróbáltad, már csak egy dolgot kell tenned – változtass a helyzet megközelítésén, és nyugodj meg!

A személyes tér és a felelősség zónája

A boldogság a családban segít az embernek leküzdeni a mindennapi nehézségeket! És nagyon fontos, hogy mindent megtegyen annak érdekében, hogy erődje szilárd alapokra épüljön, és erős falai legyenek. Ne próbálja megváltoztatni valaki más beállításait!

A fontos szabály, hogy saját magadat próbáld megváltoztatni, ne másokon! Ha elkezditek ragaszkodni ehhez az elvhez, akkor a közös életetek nyugodtabbá, harmonikusabbá és helyesebbé válik. Hiszen lehetetlen elkerülni a konfliktusokat, amikor állandóan ráerőlteti a másikra a véleményét az életminőségről!

Ez a végpont!

Iratkozz fel a blogfrissítésekre, és kommentben oszd meg tippjeidet, hogyan ápolhatod magadban a boldogságérzetet!