با موضوع ارزش های زندگی کار می کند. ارزش های اساسی زندگی
ارزش ها اهداف و اولویت های اصلی هستند. توسط آنهاست که جوهر هر فرد مشخص می شود، آنها هستند که بر زندگی او تأثیر می گذارند. اینکه انسان به چه چیزی اعتقاد دارد، برای چه تلاش می کند، به چه اصول و آرمان هایی پایبند است، ارزش های او را مشخص می کند. بنابراین هر کس آنچه را که مهمترین و قابل توجه‌تر می‌داند برای خود انتخاب می‌کند.
ارزش های زندگی چیست؟
ارزش‌ها و دستورالعمل‌های زندگی به عنوان ارزشهای مطلقی در نظر گرفته می‌شوند که در وهله اول در جهان بینی یک فرد قرار دارند. آنها با رفتار، خواسته ها و آرزوهای او مرتبط هستند. با کمک آنها، وظایف حل می شود و اولویت ها تعیین می شود.
هر فردی سلسله مراتب ارزش های خود را دارد. این اساس ساختن زندگی او است: چه کسی را به عنوان دوست انتخاب می کند، با چه اصولی حرفه ای را انتخاب می کند، چقدر تلاش می کند برای آموزش و پرورش، به چه سرگرمی هایی علاقه دارد، چقدر آماده است تا با افراد دیگر تعامل داشته باشد.
در طول زندگی، تغییراتی در سلسله مراتب رخ می دهد.
سن کودکان یکی را در وهله اول قرار می دهد رویدادهای مهم، جوانی به لحظه های دیگر اهمیت می دهد، جوانی چیزی سوم را به رخ می کشد، سن پختگی به شما یاد می دهد که قدر چیز چهارم را بدانید و پیری به شما یاد می دهد که به چیز دیگری توجه کنید. جوانان و افراد مسن همیشه دیدگاه ها و اولویت های زندگی متفاوتی دارند.
وقتی فردی در زندگی خود با وقایع خاصی (شاد یا غم انگیز) مواجه می شود، تغییرات شگرفی در جهان بینی او رخ می دهد. یک تجدید نظر کامل در زندگی، تعیین اولویت های جدید، حتی آنهایی که مخالف اولویت های اصلی هستند، وجود دارد.
زمانی که روان و شخصیت انسان رشد می کند، چنین تغییراتی فرآیندی طبیعی است. زمانی که شرایط محیط زیستتغییر، توانایی انطباق با آنها یک عملکرد محافظتی از بدن، بخشی از تکامل است.
هر فردی نیاز به درک روشنی از سلسله مراتب سیستم خود دارد. وقتی شرایط سختی پیش می آید، دانستن این موضوع به شما کمک می کند تا تصمیم مهمی بگیرید، مثلاً یکی را انتخاب کنید چیز ضروریاز دو با درک ارزش های اولیه خود، فرد می تواند تشخیص دهد که برای دستیابی به رفاه چه چیزی واقعا برای او مهم است.
به عنوان مثال، رایج ترین وضعیت زندگیبعدی است مرد یک معتاد کار مسئول است. او نمی تواند برای انجام موفقیت آمیز وظایف محول شده از تاخیرهای بعد از کار جلوگیری کند. او کارش را دوست دارد، جالب است، با پرداخت مناسب، امیدوارکننده، اما بی پایان.
مرد از افکاری که می تواند بیشتر کار کند عذاب می دهد. برخلاف کار، یک مرد خانواده محبوبی دارد که انتظار دارد شوهر و پدرش هر روز عصر زودتر برگردند. همسر اغلب ابراز نارضایتی می کند. این مرد را در حالت ناراحتی اضافی قرار می دهد. تاخیر در نارضایتی از زندگی وجود دارد، چنین احساسی مزمن می شود.
این موقعیت‌ها نیازمند اولویت‌بندی صحیح هستند، یعنی تعیین خاصی که باید در وهله اول چه چیزی قرار گیرد.
آگاهی از ارزش ها به حل مشکل داخلی و توقف پرتاب کردن کمک می کند. رسیدن به موقع در همه جا غیرممکن است، اما باید بتوانید انتخابی بسیار مهم داشته باشید. اگر چنین مواردی را بررسی کنید و سلسله مراتبی از اولویت ها را برای خود بسازید، می توانید تا حد امکان از درگیری های شخصی خودداری کنید.
ارزش های زندگی نمی توانند درست یا غلط باشند. برخی افراد شغل موفق را در اولویت قرار می دهند، برخی دیگر روابط خانوادگی را در اولویت قرار می دهند و برخی دیگر توسعه خود را در اولویت قرار می دهند.
آگاهی از اولویت ها و سازگاری داخلی با آنها مهم است. و درک کنید که اگر تصمیم گیری و تصمیم گیری برای شخص واقعاً مهم باشد ممکن است یک درگیری داخلی ایجاد شود.
نمونه هایی از زندگی و ادبیات
در نظر بگیریم نمونه های خاصبا دستورالعمل های خوب و بد زندگی همه ارزش های خوب برای هر فرد اجباری نیست، اما برخی از ارزش های مهم و اساسی وجود دارد.
ارزش ها اساس شخصیت افراد هستند. مثلاً عشق به خانواده، میل به حرفه ای موفق، رشد معنوی - همه اینها به ما امکان می دهد آن را مشخص کنیم.
- اگر کسی خانواده خود را دوست دارد، مسئولیت پذیر است، محبت می کند، مراقب است.
- موفقیت در عرصه حرفه ای از دید دیگران، انسان را منظم و هدفمند می کند.
- فردی که رشد معنوی را برای خود برگزیده است بسیار اخلاقی است.
- کسانی که یادگیری و بهبود مستمر را انتخاب می کنند، روشنفکر هستند.
در ادبیات می توانید بارزترین نمونه هایی را بیابید که ارزش های اساسی زندگی یک فرد را مشخص می کند.
- اسطوره یونان باستان در مورد پادشاه میداس، که به خدای دیونیزوس خدمت کرد، می گوید که چقدر مهم است که اولویت های خود را در زندگی انتخاب کنید. پادشاه آرزو داشت هر چیزی را که دست می‌کشید به طلا تبدیل می‌شد. خداوند آرزوی او را برآورده کرد، اما غذا و نوشیدنی نیز در دستان او طلا شد - حرص و طمع راهنمای بدی در زندگی است.
- "داستان زمان از دست رفته" نوشته ای. شوارتز می آموزد که زمان یک ارزش اساسی و مهم زندگی است که باید عاقلانه از آن استفاده کرد. افراد تنبلآنها متوجه نخواهند شد که زمان چگونه می گذرد ، پیری فرا می رسد - پس برای تلاش برای ارتفاعات خیلی دیر خواهد بود.
- ارزش هایی وجود دارد که "ابدی" نامیده می شوند که از نسلی به نسل دیگر تغییر نمی کنند. یکی از اینها دوستی است. اهمیت آن به زیبایی توسط فاکس نشان داده شده است. شازده کوچولو"آنتوان دو سنت اگزوپری - شخصی که دوستی صمیمانه را تجربه کرده است، احساس مهم بودن، نیاز، نجات از تنهایی و کسالت می کند و می تواند شادی واقعی را تجربه کند.
- در داستان V. Dragunsky "آنچه میشکا دوست دارد" ، معلم موسیقی از بچه ها پرسید که برای یک شخص چه چیزی مهم است. یک کودک چیزهای زیادی را فهرست کرد - "کل دنیا" و دومی فقط غذاهای مورد علاقه اش. این خوب است که فردی متین باشید که بتواند به دنیای اطراف خود علاقه مند باشد و آن را دوست داشته باشد. اما اینکه آن را به حالت مطلق برسانیم دارایی های مادیحتی برای یک بزرگسال و حتی بیشتر برای یک کودک بد است.
- همانطور که گفته شد، همه ارزش های خوب جهانی نیستند. یک تصویر قابل توجه از این داستان I.S. تورگنیف "خور و کالینیچ". دو دهقان طرز فکر متفاوتی دارند - برای یکی، یک زندگی قوی مهم است، برای دیگری، نزدیکی به طبیعت، هنر، او را می توان به عنوان فردی "سرش در ابرها" توصیف کرد.
این چه چیز بدی است؟ هیچی، اینها شخصیت های متفاوتی هستند که در ارتباطات خود مکمل یکدیگر هستند.
پیش نیازهای رفتار
ارزش ها هستند که انگیزه می دهند رفتار انسان.
فردی که سلامتی را به عنوان ارزش زندگی انتخاب کرده است به گونه ای رفتار می کند که آن را حفظ کند: او سبک زندگی مناسب را انتخاب می کند، شروع به کنترل تغییرات در بدن می کند و شروع به اجتناب از هر شرایطی می کند که خطری ایجاد می کند.
فردی که از نظر مهربانی و نجابت متمایز باشد نمی تواند خیانت کند، مرتکب پستی و دروغ شود.
یک استثنا در مواردی امکان پذیر است که به دلیل تأثیر خارجی دلایل خاص، تغییر نگرش های زندگی ضروری باشد: به دلیل ترس، تمایل به اجتناب از مسئولیت و غیره. در صورت وجود چنین عواملی، فرد دست به اعمالی می زند که خلاف اصول موجود اوست.
بیشتر اوقات ، معلوم می شود که با رسیدن به نتیجه ، شخص از آن راضی نیست ، زیرا اصول داخلیبا اقدامات انجام شده مغایرت داشت.
ارزش های اساسی زندگی
تقسیم شرطی ارزش های زندگی توسط دو گروه نشان داده می شود:
- مواد - نشان دهنده میل به پول، خانه، راحتی، رفاه مالی، ثبات است.
- معنوی - به چندین زیر گروه تقسیم می شود و شامل:
- خانواده: وجود روابط صمیمی و دائمی طولانی مدت در یک زوج، تولد فرزندان، احساس عشق و نیاز،
- دوستان و همکاران: میل به اینکه احساس کند متعلق به جامعه است،
- شغل: تمایل به موقعیت اجتماعی خاص و احترام به افراد معتبر،
- انجام کاری که دوست دارید: اجرای پروژه های تجاری یا سرگرمی در موسیقی، ورزش، نشان دادن استعداد،
- درگیر شدن در آموزش و پرورش و توسعه توانایی ها، آموزش های پیشرفته،
- سلامتی و ظاهر: دستیابی به لاغری و خوش فرم بودن، پیشگیری و درمان بیماری ها.
به عنوان مثال، برای تحصیل، شما باید پول خاصی داشته باشید که باید کسب کنید. امور مالی به خانواده این امکان را می دهد که احساس راحتی کنند و اوقات فراغت خود را به طرز جالبی سپری کنند. سلامتی و زیبایی نیز نیاز دارد سرمایه گذاری های نقدی. تعریف منزلت اجتماعی فرد بر اساس ثروت مادی است که او به دست آورده است.
از این جا می توان نتیجه گرفت که ارزش های مادی و معنوی را نمی توان از یکدیگر جدا کرد.
ارزش های زندگی را می توان به دو گروه تقسیم کرد. یکی از آنها با ارزش های جهانی انسانی (فرهنگی) نشان داده شده است. این شامل ایده هایی در مورد خوب و بد است. شکل گیری آنها در دوران کودکی اتفاق می افتد. خانواده کودک به عنوان الگو در نظر گرفته می شود. اساس اولویت ها چیزی است که والدین به عنوان ارزش پذیرفته اند. اولویت های انسانی بر اساس موارد زیر است:
- سلامت جسمانی،
- موفقیت در زندگی (تحصیلات، شغل، موقعیت اجتماعی)،
- خانواده، فرزندان، عشق، دوستان،
- رشد معنوی،
- آزادی،
- تحقق خلاق
گروه دوم با ارزش های فردی نشان داده می شود. شکل گیری آنها در طول زندگی اتفاق می افتد. هر شخصی آنها را برای خود انتخاب می کند. اینها ممکن است شامل مهربانی، ایمان به مردم و مواردی از این دست باشد.
ارزش های زندگی چگونه شکل می گیرد
شکل گیری نظام ارزشی در دوران کودکی، زمانی که تربیت و تعامل با دیگران آغاز می شود، صورت می گیرد. تغییر دیدگاه ها و باورهای خود در بزرگسالی، زمانی که شخصیت شما از قبل شکل گرفته است، امکان پذیر نخواهد بود.
چهار عامل اصلی وجود دارد که تحت تأثیر آنها نگرش های درونی شکل می گیرد:
- تأثیر تربیت خانوادگی. این والدین هستند که منبع اصلی شکل گیری کودک هستند. تظاهرات توسط والدین مدل های خاصرفتار در بیشتر موارد کودک را وادار می کند که در آینده نیز به همان شیوه رفتار کند.
- نفوذ مهد کودکو مدارس مؤسسات آموزشیتاثیر جدی بر نسل جوان داشته باشد. مربیان و معلمان زمان زیادی را با کودکان پیش دبستانی و دانش آموزان می گذرانند. آنچه برای کودکان اهمیت دارد اطلاعاتی است که از معلمانی که به آنها احترام می گذارند به دست می آید.
- تأثیر هنجارهای اجتماعی تعامل با جامعه مبتنی بر هنجارهای رفتاری خاصی است. اگر این هنجارها زیر پا گذاشته شود، افراد دیگر متخلف را محکوم می کنند.
- فرآیند کشف خود. خودشناسی برای شکل گیری شخصیت و ارزش های آن کم اهمیت نیست. نگرش های زندگی موجود در یک فرد بالغ تنها با انجام خود تحلیلی پیچیده قابل تغییر است. کمک او در شناسایی دیدگاه ها و باورهای واقعی است که با کلیشه های تحمیلی خانواده یا جامعه مطابقت ندارد.
چگونه ارزش های خود را کشف کنیم
به لطف پیشرفت های روانشناسان، روش های مختلفی برای تشخیص ارزش های زندگی وجود دارد.
به عنوان مثال، تست آنلاین. برای انجام این کار، باید بیش از 15 دقیقه وقت بگذارید و با پاسخ دادن به سؤالات چند گزینه ای یا انتخاب موارد از فهرستی با چندین عبارت، در چند ثانیه به نتیجه برسید.
در این آزمون ها هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد. پس از اتمام، آزمون شونده نتیجه ای را در قالب لیستی از مقادیر دریافت می کند.
استفاده از این روش ها به شما امکان می دهد به سرعت سلسله مراتب اولویت های خود را پیدا کنید. گاهی اوقات فرد با نتایجی که دریافت کرده است موافق نیست. در چنین مواردی می توانید به آزمایش های دیگر روی بیاورید.
تست زدن نیز خوب است زیرا در حالی که شخص به سؤالات فکر می کند، از قبل مهم ترین و فرعی ترین چیزها را برای خود انتخاب می کند.
گزینه دیگر این است که سعی کنید اولویت های خود را خودتان تجزیه و تحلیل کنید. برگه ای گرفته می شود که روی آن همه چیز مهم نوشته شده است، همه چیزهای گران قیمت، اعم از مادی و معنوی.
بعد از اینکه لیست تهیه شد، باید کمی استراحت کنید، مثلاً کار دیگری انجام دهید. سپس به لیست برگردید و 10 مورد مهم را از آن انتخاب کنید. بقیه باید خط کشیده شود. پس از انجام این کار، لیست دوباره خوانده می شود و دوباره از وسط نصف می شود. برای تعیین اولویت ها، باید نمایندگی کنید موقعیت های مختلفاز زندگی این به شما در انتخاب کمک می کند نکات مهم.
پس از باقی ماندن پنج مقدار در لیست، بسته به اهمیت آن، باید در نقاط 1 تا 5 فهرست شوند. آنچه در زیر شماره 1 خواهد بود در اولویت است. چهار چیز باقی مانده مهم خواهد بود، اما نه آنقدر مهم.
نظام ارزشی برای مردان و زنان
مردان تحقق در جامعه را یک ارزش می دانند، در حالی که زنان تا حد زیادی می خواهند در خانواده تحقق پیدا کنند.
اگر همسری بتواند محیط خانه راحت را برای شوهرش ایجاد کند، حمایت و درک کند، این امر موفقیت مرد را در بسیاری از تلاش ها تضمین می کند.
در دنیای مدرن، بسیاری از زنان نیز تصمیم می گیرند خود را در جامعه بشناسند. در عین حال تشکیل خانواده و بچه دار شدن برای آنها از وظایف کم اهمیت نیست.
سیستم عمومیارزش های نمایندگان هر دو جنس از عوامل زیر تشکیل شده است:
- سلامتی،
- رفاه مادی،
- رفاه خانواده،
- توسعه شخصی,
- موفقیت شغلی
سلسله مراتب ارزش ها
هر کدام سلسله مراتبی از اولویت ها با ویژگی های خاص خود دارند. مکان هر ارزش زندگی در جای خود است که بستگی به اهمیت آن دارد.
مطالعات متعدد نتیجه تعمیم سلسله مراتبی از ارزش ها را نشان داده اند. اکثر افراد در این سلسله مراتب قرار می دهند:
- خانواده،
- کودکان،
- سلامتی،
- شغل،
- امور مالی،
- خودشناسی،
- روابط با دوستان،
- سرگرمی،
- شناخت در جامعه
این نشان می دهد که ارزش های اولیه شخصی و خانوادگی در بالاترین سطح قرار دارند، ارزش های مادی و سایر ارزش ها بسیار پایین تر هستند.
چگونه ارزش های زندگی خوب را در کودک خود القا کنید
برای بسیاری از والدین جوان، یکی از مهم ترین سوالات این است که چگونه ارزش های زندگی را به فرزند خود القا کنند و به او تربیت صحیح بدهند.
هنگام انتخاب یک سیستم اولویت ها برای تربیت کودک، هر والدین باید خودشان بفهمند که ارزش های "صحیح" چیست.
چیزهایی که در اوایل کودکی شکل می گیرند تا آخر عمر در ذهن شما باقی می مانند. اگر فردی انتظار شوک های جدی را نداشته باشد، این عقاید قابل تغییر نیستند. اینها ارزشهای جهانی انسانی هستند - خانواده، عشق، خودسازی، آموزش، شغل، رفاه مادی.
کودکی که اولویت خانواده اش به روابط با افراد نزدیک داده شده است، انرژی زیادی را صرف عشق و روابط بین فردی می کند. میل به ارتفاعات شغلی، کودک را به شخصیتی جاه طلب و با آرزوی موقعیت خاصی تبدیل می کند.
تجربه زندگی به کودک اجازه می دهد تا یک سیستم ارزشی بسازد.
برای مثال، متقاعد کردن نوجوان به اینکه باید برای خانواده ارزش قائل شود، اگر پدر تمام وقت خود را به کار اختصاص دهد و مادر بدون توجه به کودک فقط مشغول وسایل یا سالن های زیبایی باشد، کارساز نخواهد بود. فقط مثال خود والدین به شکل گیری اولویت های زندگی "صحیح" کمک می کند.
تجدید نظر در ارزش ها
شکل گیری ارزش های اصلی زندگی در سال اول زندگی آغاز می شود. در 22 سالگی، این روند به پایان می رسد.
فرد در طول زندگی خود باید در موقعیت های مختلفی قرار گیرد که می تواند منجر به تجدید نظر در اولویت ها شود. به عنوان یک قاعده، این لحظاتی هستند که در آن فرد شوک های عاطفی قوی (هم مثبت و هم منفی) را تجربه می کند یا خود را در یک بحران طولانی می بیند.
بازنگری در ارزش ها می تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- ازدواج
- تولد فرزند،
- از دست دادن یکی از نزدیکان،
- تغییر شدید در رفاه مادی،
- بیماری های جدی (خود شما یا یکی از نزدیکانتان)،
- حوادث غم انگیز در جهان،
- عاشق شدن به فردی که ویژگی هایش با ایده آل های قبلی متفاوت است،
- بحران های زندگی،
- پیری
یک فرد می تواند بدون تغییر اولویت ها برسد به میل خود، و در مواردی که غرایز به مسیر بهینه برای ادامه منتهی می شود مسیر زندگی.
به عنوان مثال، فردی که یک بحران را تجربه می کند ممکن است ارزش های خود را به دلیل اضطراب ذهنی تجدید نظر کند. افسردگی و احساس ناراحتی خود یک سوال حاد در مورد اولویت ها ایجاد می کند. شما باید آگاهانه اولویت ها را در چنین شرایطی، با یک میل واضح تغییر دهید زندگی تغییر می کند.
فرصت بازنگری در ارزش ها به شما این امکان را می دهد تا از فرصتی برای باز کردن یک صفحه خالی برای زندگی جدید استفاده کنید. در اغلب این موارد، انسان به سمت بهتر شدن تغییر می کند، زندگی او پر از شادی و هماهنگی است.
زمان مطالعه: 3 دقیقه
ارزش های زندگی مقوله هایی از جنبه های اخلاقی و مادی هستند که در انتخاب راهبرد زندگی، مسیرهای دستیابی و جهت گیری در فضای معنایی پیشرو هستند. از بسیاری جهات، این ارزش ها هستند که توانایی فرد را برای تصمیم گیری تعیین می کنند و همچنین فعالیت های او را در جهت خاصی متمایل می کنند.
وجود عوامل استرس زا، موقعیت های مشکل ساز و سایر مشکلات می تواند فرد را وادار به تغییر موضع خود کند یا شروع به تلاش برای دفاع از دیدگاه خود کند. می توان گفت که تمام مشکلاتی که در طول مسیر با آن مواجه می شوند، قدرت فرد را در اعتقادات خود آزمایش می کنند و این امکان را فراهم می کنند که ثابت شود دسته بندی های انتخاب شده دقیقاً ارزش های زندگی فرد را نشان می دهند و نه نیازهای فوری.
چیست؟
ارزشهای زندگی یک فرد عواملی هستند که سرنوشت را تغییر می‌دهند و سرنوشت‌ساز هستند و مستقیماً بر اتخاذ همه تصمیم‌های زندگی تأثیر می‌گذارند. همه چیز را تحت تأثیر قرار می دهند حوزه های زندگیاز جمله بالاترین هدف فرد و روح، روابط با افراد نزدیک و ظاهرا آشنا، نگرش به ثروت مادی.
تنوع فضای ارزش های زندگی به همان اندازه منحصر به فرد است که هر فردی منحصر به فرد است. در هم تنیدگی اهمیت رابطه با یک مقوله یا مقوله دیگر است که به ما امکان می دهد الگوی فردی فضای معنایی و ارزشی را ببینیم. اکثر مردم از انگیزه های فوری برای ساختن یک مفهوم زندگی استفاده می کنند، بدون آگاهی عمیق از اولویت های خود، که در سطح ناخودآگاه کار می کنند.
افکار دردناک مکرر، ناتوانی در انتخاب، انجام کار درست، یا سرزنش های بعدی به خود به دلیل اشتباه، پیامدهای رایج فقدان موضع روشن است. اگر سطح آگاهی خود را افزایش دهید و درجه بندی ارزش های خود را به طور کامل درک کنید، می توانید از سهم قابل توجهی از تردیدها و انتخاب های دشوار جلوگیری کنید.
جاده با این واقعیت آسان‌تر می‌شود که مسیر قبلاً انتخاب شده است، حتی اگر به خاطر یک چشم‌انداز بلندمدت باید آسایش موقت را قربانی کرد. بنابراین، فردی که خانواده خود را در اولویت قرار می دهد، در مورد نحوه واکنش به پیشنهاد مافوق خود برای یک سفر کاری شش ماهه در کشور دیگر تردید طولانی مدت نخواهد داشت، اما کسی که نمی داند چه چیزی برای او اولویت دارد. ممکن است تمام زندگی او هرگز تصمیم به ایجاد تغییرات اساسی یا خطا نکند.
تعیین مهم ترین ارزش ها تحت تأثیر عوامل بسیاری است، هم ساختار درونی روان انسان و هم رویدادهای بیرونی در فضای اطراف. در ابتدا، پایه و اساس توسط ویژگی های شخصیتی و سیستم آموزشی گذاشته می شود - بسیاری از ارزش ها دارای پایه بیولوژیکی هستند (نیاز به یک سبک زندگی فعال یا غیرفعال، تعداد تماس ها، مراقبت های پزشکی) و همچنین از محیط مستقیم درونی می شوند. در سن بسیار پایین
همانطور که بزرگتر می شوید، ارزش های اصلی شما تجربیات زندگی و تجربیات عاطفی شخصی شما را از موقعیت های خاص شکل می دهد که نگرش کلی شما را نسبت به زندگی شکل می دهد. در نتیجه یک ساختار منحصر به فرد ظاهر می شود که چیزها و رویدادهای مهم را از موارد بی اهمیت جدا می کند.
وقتی فردی زندگی خود را بر اساس ارزش های عمیق و واقعی می سازد، احساس می کند سرشار از انرژی و شادی است. قانون مخالف نیز اعمال می شود - هر چه زندگی بیشتر از نیازهای درونی منحرف شود ، شادی کمتری در آن وجود دارد و نارضایتی در پس زمینه عاطفی فرد غالب می شود. لازم است در مورد اولویت های اصلی خود تصمیم بگیرید، در حالی که فراموش نکنید که هماهنگ ترین زندگی، زندگی است که در آن همه زمینه ها توسعه یابد. حتی اگر فردی اهمیت دو یا سه ارزش را برای خود تعیین کند، برای جلوگیری از عدم تعادل و ناهماهنگی فرد، لازم است همه ارزش های دیگر را در سطح مناسب حفظ کند.
ارزش های اساسی زندگی انسان
ارزشهای اساسی به عنوان مقوله‌هایی از ارزشهای جهانی انسانی درک می‌شوند که برای همه مردم، در مقیاس سیاره‌ای و در سطح فردی، اهمیت غیرقابل انکاری دارند. آنچه مهم است ارزش زندگی خودتان است، عشق به هر یک از مظاهرتان. این مستلزم مراقبت از سلامت جسمی و روحی، توانایی تعیین اولویت ها و اول از همه تضمین بقای شماست. از بسیاری جهات این بیشترین است نکته مهمبا این حال، فقط در سطح جسمانی، فداکاری روانی به طور فزاینده ای در بین مردم تجلی می یابد و تأثیر مخربی بر زندگی و وضعیت روانی دارد.
به عنوان یک موجود اجتماعی، انسان ها تمایل دارند برای روابط و همچنین کیفیت آنها ارزش قائل شوند. نیاز به پذیرش و قدردانی به بقا و اجرای بهتر در فضای زندگی کمک می کند. بعدی بعد از اهمیت روابط اجتماعییا در عوض، می توانیم ارزش روابط خانوادگی، از جمله خانواده والدین و ایجاد روابط خود را در نظر بگیریم.
روابط صمیمانه و جلوه های عاشقانه را نیز می توان به این نکته نسبت داد. با توسعه این مقوله، ارزش محبت به کودکان و نیاز به حضور آنها نمایان می شود. چندین جنبه اضافی را می توان در اینجا به طور همزمان متوجه شد، به عنوان مثال، اجرای شما عملکرد اجتماعی، هدف، توانایی انتقال دانش و غیره
اهمیت مکان‌های بومی، مکان‌هایی که یک فرد در آن متولد شده، بزرگ شده و بیشتر عمر خود را سپری کرده است، می‌تواند با میهن‌پرستی هم مرز باشد. در درک جهانی، محل تولد و تربیت ما مستقیماً شخصیت ما را شکل می دهد - در آنجا است که می توانیم احساس کنیم که پذیرفته شده و درک شده ایم. در وطن شما و در میان افرادی با همان ذهنیت، سازگاری و نفس کشیدن آسان تر است، فرصتی وجود دارد که تمام توانایی های خود را درخشان تر و چندوجهی تر نشان دهید. بسیاری از فرهنگ ها به دلیل درک شهودی از اهمیت مقدار انرژی که فرد از فضای آشنای خود دریافت می کند، سنت های حفظ ارتباط با سرزمین مادری خود را حفظ کرده اند.
حرفه ای و فعالیت های اجتماعی، درک خود به عنوان یک متخصص یا دستیابی به نتایج جدید در سرگرمی های خود به یک عامل تقریباً ضروری در دنیای مدرن تبدیل شده است. این موضوع به آنچه بدون حمایت مادی و میل به توسعه و به رسمیت شناختن به عنوان مکانیسم های محرک اصلی فعالیت های انسانی روی خواهد داد، می پردازد. چنین عوامل قوی در نهایت بسیاری را مجبور می کند که کار را اولویت بندی کنند و در نتیجه یک سوگیری جدی در یک جهت ایجاد می شود.
جدایی ناپذیر از ارزش کار، ارزش استراحت است که به شما امکان می دهد منابع را بازیابی کنید و تغییر دهید. در هنگام استراحت، فرد می تواند دید جدیدی از موقعیت گذشته را کشف کند، طعم زندگی را احساس کند و به خواسته های غیرعملی اما از نظر معنوی مهم پی ببرد. همه اینها در نهایت به شما این امکان را می دهد که بقیه زندگی خود را هماهنگ کنید.
نمونه هایی از زندگی
برای درک واضح تر اینکه ارزش ها چگونه خود را نشان می دهند، منطقی است که چندین مثال از هر یک از آنها را در نظر بگیریم. بنابراین، ارزش خانواده و روابط با مراقبت آشکار می شود، توانایی کمک به کمک و ارائه آن حتی زمانی که مستقیماً از آن خواسته نمی شود. فردی که زمان خود را به همه افراد مهم در زندگی خود اختصاص می دهد، به وضوح برای این مقوله ارزش قائل است. این همچنین شامل توانایی همیشه با مردم با احترام، پاسخگو بودن، بردبار بودن و بردبار بودن است. عدم وجود این تظاهرات می تواند به زودی هر رابطه ای را از بین ببرد و فرد تنها بماند. البته، او می تواند چیزی شبیه به این را فدا کند، و انرژی خود را نه به سمت توجه به دیگران، بلکه برای توسعه حرفه یا مهارت های خود هدایت کند، اما پس از آن اولویت های فرد ایده آل های کاملاً متفاوتی دارند.
وقتی ارزش اصلی یک فرد رفاه مادی است، این خود را در خودسازی مداوم در او نشان می دهد. زمینه حرفه ای، جستجو برای فرصت ها و موقعیت های جدید.
یک مثال بارز این است که یک شام خانوادگی یا شام با هم را از دست بدهید زیرا جلسه مهمیا نیاز به تکمیل کار اضافه کاری. در تعقیب توانایی مالی، مردم ممکن است کار اضافی، علاوه بر فعالیت اصلی، کار آزاد را ترتیب دهید، روابط کاری را قربانی کنید، کارمندان را جایگزین کنید تا موقعیت ممتازی بگیرید.
هنگامی که سلامتی بدتر شده است، این دسته در میان کل لیست ارزش ها اول می شود، زیرا در غیر این صورت یک فرد نمی تواند به طور عادی عمل کند و شاید حتی به طور کلی با زندگی خداحافظی کند. در بسیاری از شرایط، نیاز به مراقبت است وضعیت فیزیکیدقیقاً در پس زمینه مشکلات ایجاد می شود ، اما افرادی هستند که این ارزش را برای خود به عنوان یکی از بالاترین ها تعیین می کنند و در تلاش برای حفظ سلامتی مداوم هستند. این امر در معاینات منظم، پیروی از رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب و انجام دوره‌های توانبخشی و اقدامات ترمیمی آشکار می‌شود.
ارزش خودسازی و معنویت ممکن است مانند انتخاب یک ساحل زیارتی یا یک جشنواره باطنی به جای کفش های جدید باشد. آموزش روانشناسی. هر چیزی که برای یک فرد مهم است نیاز به زمان و توجه دارد، بنابراین فقط آگاهی به شما کمک می کند زمان را به گونه ای برنامه ریزی کنید که سایر زمینه های زندگی آسیب نبینند.
سخنران مرکز پزشکی و روانشناسی "سایکومد"
ارزش های زندگی مفهوم بسیار گسترده ای است که در واقع همه حوزه های زندگی انسان را در بر می گیرد. ارزش ها می توانند هم مادی و هم اخلاقی باشند. ممکن است شخصی به پول و رشد شغلی ترجیح دهد، در حالی که شخص دیگری به خودسازی توجه بیشتری می کند و شخص سوم به سلامت خانواده و دوستان نزدیک خود اهمیت می دهد. اما در هر صورت هر فردی ارزش هایی دارد. هر کس به چیزی بسیار بیشتر از هر چیز دیگری توجه می کند. و این انتخاب کاملا فردی است.
ارزش های زندگی جایگاه مهمی در زندگی یک فرد دارند. هر تصمیمی به آنها بستگی دارد - از انتخاب کتاب گرفته تا انتخاب حرفه و حتی شریک زندگی.
تعیین ارزش های خود نه تنها به شخص، بلکه به تربیت، محیط، شرایط زندگی و فرهنگ کشوری که در آن زندگی می کند نیز بستگی دارد. در دوره های مختلف ارزش ها و نمایندگان متفاوتی وجود داشت کشورهای مختلفمقادیر نیز اغلب متفاوت خواهند بود.
در اخیرابسیاری از مردم در مورد ارزش های زندگی خود تجدید نظر کرده اند. و اکنون برای آنها کسب درآمد مهمتر از یافتن شغلی است که جالب باشد و مورد علاقه آنها باشد. به دلیل این ارزش، مردم اغلب خانواده و دوستان خود را فراموش می کنند و به سلامتی آنها توجه چندانی نمی کنند.
ارزش های زندگی نیز می توانند در طول زندگی تغییر کنند. اغلب بستگی به این دارد که فرد در چه محیطی قرار می گیرد، با چه افرادی شروع به برقراری ارتباط می کند و به چه کشوری نقل مکان می کند. یک سرگرمی جدید یا فقط سن نیز می تواند تأثیر بگذارد. با افزایش سن، بسیاری شروع به تجدید نظر در زندگی خود و ارزش هایی می کنند که در طول این زندگی مهم بوده اند. کسی که پشیمان نیست آدم شادی است. اما همه نمی توانند به این افتخار کنند. افرادی هستند که تنها سال ها بعد متوجه می شوند که اولویت های خود را اشتباه داشتند و اکنون باید کاری برای آن انجام دهند.
بسیاری از مردم هنگام بررسی هر موضوعی اصلاً فکر نمی کنند و به ارزش های خود توجه نمی کنند. و این فقط تصمیم گیری را پیچیده می کند که می تواند زندگی آینده شما را به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد.
البته هیچ شخصی از اشتباه مصون نیست، اما در انتخاب ارزش های زندگی باید بسیار دقت کرد، زیرا سرنوشت یک فرد و محیط اطرافش به آنها بستگی دارد. انتخاب درستارزش‌ها برای تصمیم‌گیری درست و پشیمان نشدن آنها در آینده مهم هستند، بلکه به سادگی فردی شاد باشید.
گزینه 2
ارزش های زندگی چیزهایی هستند که انسان در طول زندگی برای آنها ارزش قائل است. هر فردی ارزش های خاص خود را دارد. این می تواند یک شغل باشد کالاهای مادی، شهرت، سرگرمی، خانواده. آنچه که یک فرد در آینده ارزش قائل می شود مستقیماً به تربیتی که از والدین خود، جامعه اطراف و کشوری که در آن زندگی می کند بستگی دارد. کودک از الگوی والدین خود می آموزد که به خانواده خود محبت کند و به آنها اهمیت دهد. همانطور که او بزرگ می شود، شخصیت، عادات، سلیقه و دیدگاه خود را نسبت به زندگی توسعه می دهد. با گذشت زمان، دوستانی ظاهر می شوند که دیدگاه های مشابهی در مورد زندگی دارند و برقراری ارتباط با آنها آسان و جالب است.
در سال های اخیردر نتیجه پیشرفت سریع، بسیاری از مردم ارزش های زندگی خود را تجدید نظر کرده اند. برای آنها کار به یک ارزش تبدیل شد و رشد شغلی. آنها به تدریج خانواده خود را به عقب رانده می کنند، دوستان خود را فراموش می کنند و از سلامتی خود مراقبت می کنند.
در طول زندگی، ارزش ها می توانند چندین بار تغییر کنند. با افزایش سن، بسیاری می‌توانند زندگی خود و ارزش‌هایی را که برایشان عزیز بوده، تجدید نظر کنند، همچنین اشتباهاتی را که مرتکب شده‌اند ببینند و سعی در اصلاح آنها داشته باشند. برای مثال، با صرف زمان و انرژی بیش از حد برای کار، ممکن است فرد متوجه شود که شغل مهم ترین چیز در زندگی نیست. موقعیت بالا و وضعیت مالی خوب نمی تواند انسان را به طور کامل خوشحال کند. در دسترس بودن پول بزرگسلامتی از دست رفته را برنمی‌گرداند و کار نمی‌تواند احساس پوچی و تنهایی را که در نتیجه ارتباط کم با خانواده و اقوام به وجود آمده است، از بین ببرد. به هر حال، هر شغل و رفاه مادی یک منفعت موقت است، امروز چنین است، اما فردا می توانید آن را از دست بدهید. بنابراین مهم است که در هر کاری محتاط باشیم و سعی کنیم حد وسطی بین کار و خانواده پیدا کنیم.
در زندگی هر فردی مهمترین چیز باید خانواده او باشد. با آموختن اینکه امور خود را به گونه ای تقسیم کنید که زمان کافی برای کار و خانواده داشته باشید، به یک فرد واقعاً شاد تبدیل خواهید شد. زندگی او به طرز چشمگیری تغییر خواهد کرد: جالب تر و پر حادثه تر خواهد شد.
ارزش های زندگی نقش بسیار مهمی در زندگی افراد دارند. نه تنها سرنوشت یک فرد، بلکه کیفیت زندگی او و اطرافیانش نیز به انتخاب ارزش های زندگی بستگی دارد. ارزش های زندگی به فرد کمک می کند تا این یا آن انتخاب را انجام دهد، تصمیمات درستی بگیرد و معنای زندگی را درک کند. اگر اساس ارزش های زندگی مهربانی، عشق، احترام، تفاهم و نجابت باشد، پس می توانیم زندگی کنیم زندگی شاد، بدون اینکه در آینده از چیزی پشیمان شوید.
انشا در مورد ارزش های زندگی
ارزش های زندگی چیست؟ اگر این عبارت را بر اساس ریشه کلمات تشکیل دهنده آن تعریف کنیم، اینها چیزهایی هستند که به ویژه در زندگی یک فرد ارزشمند هستند. به عبارت دیگر، این همان چیز مهم و سری است که او دارد. نگرش نسبت به چنین چیزهایی اغلب به ویژه جدی و محتاطانه است.
ارزش های زندگی بدون شک بر اساس جهان بینی، باورها، دستورالعمل ها و اصول یک فرد است. اینها هم می توانند مادی و هم معنوی باشند. برای برخی، ارزش زندگی خانواده است، اما برای برخی دیگر ممکن است یک اسباب بازی یا کتاب جدید باشد. به نظر من در اصل شما می توانید در مورد شخصیت و خود شخص چیزهای زیادی بگویید. آنها را می توان به قطب نما مقایسه کرد که فرد را در مسیر زندگی هدایت می کند.
واضح است که ارزش های زندگی در اعماق کودکی شکل می گیرد. درک کودک از دنیای اطرافش به ویژه حساس است. او، مانند یک اسفنج، همه چیز را جذب می کند. اغلب اوقات ارزش های زندگی کودک با والدین منطبق است. و این تعجب آور نیست، زیرا او بیشتر سال های شکل گیری خود را با آنها می گذراند. آنها همچنین می توانند تحت تأثیر دوستان، معلمان، سایر افراد اطراف خود و البته سنت ها شکل بگیرند. این اتفاق می افتد که ارزش های زندگی به شدت تغییر می کند نوجوانی. این به این دلیل اتفاق می افتد که به نظر می رسد فرد هنوز بالغ نشده است، اما دیگر کودک نیست. وارد شدن به شرکت های مختلف، او تلاش می کند تا در آن جا بیفتد، همه اینها، البته، به عواقب مختلفی منجر می شود.
در مورد یک بزرگسال، من فکر می کنم ارزش های زندگی را می توان به چند گروه تقسیم کرد. این خانواده، شغل، سلامت و زیبایی، تحصیل، پول و آسایش، چیز مورد علاقه است. هر کس خودش انتخاب می کند که چه چیزی را در اولویت قرار دهد. بنابراین، شیوه زندگی، اعمال و رویدادها توسعه می یابد. ارزش های زندگی جوهر یک فرد را تعیین می کند. و کالاها، که در سلسله مراتب این ارزش‌ها ردیف می‌شوند، «معیارهای خوشبختی انسان» هستند.
من شخصاً هنگام انتخاب دستورالعمل های زندگی خود سعی می کنم از قول لیخاچف پیروی کنم: "بزرگترین ارزش زندگی است!" و در واقع، همه چیز با این یک کلمه کوتاه "زندگی" آغاز می شود! زندگی زمانی است که شما زندگی می کنید، یعنی. نفس می کشی، حرکت می کنی، با دنیای اطرافت تماس می گیری. چگونه می‌توان ارزشهای دیگر زندگی بدون همین حیات وجود داشت؟ از این گذشته ، حتی عبارات صفت نیز از این کلمه تشکیل می شود. بنابراین، مهمترین چیز برای من این است که زندگی کنم!
بنابراین، ارزشهای زندگی چیزی است که به فرد کمک می‌کند تا خود را اثبات کند، پیش برود و خودش باشد.
این اثر که «اودوکیای دیوانه» نام دارد توسط نویسنده روسی و شوروی آناتولی جورجیویچ الکسین نوشته شده است.
این کمدی مضمون تربیت نادرست و برخورد نادرست با شخصیت فرد را آشکار می کند. میتروفان پروستاکوف به من نگرش منفی می دهد. او به عنوان پسری احمق، بی رحم و بی سواد بزرگ می شود
در آن ما در مورددرباره کوهنوردی که در اصل می توان او را مصداق آزادی و عصیان دانست. نویسنده در چند سطر دوران کودکی و جوانی شخصیت اصلی را شرح داده است. متسیری دستگیر و به روسیه برده شد
انشا "ارزش های زندگی".
نمی توان به این سوال که ارزش های زندگی چیست پاسخ قطعی داد. اما به طور قطع می توان گفت که تمام حوزه های زندگی یک فرد با آنها پر شده است.
انتخاب ارزش های زندگی
ارزش های زندگی یک مفهوم نسبتاً بزرگ است که شامل فهرست عظیمی از اولویت های زندگی افراد است. و هر فرد با هدایت اهداف خود در زندگی، مواردی را از این لیست انتخاب می کند که برای او مهم است. اما هر چیز بزرگ را می توان به قطعات کوچک تقسیم کرد. ارزشهای زندگی دو نوع هستند: اخلاقی و مادی. برای برخی، ارزش های مادی در اولویت هستند - شغل، پول، ثروت. برخی افراد جنبه اخلاقی خودسازی را ترجیح می دهند: جستجوی معنوی برای خود یا کشف سرنوشت. برای برخی، ارزش اصلی زندگی، خانواده و اقوام است. لیست را می توان بی پایان ادامه داد و انتخاب اقلام ارزشمند از آن برای هر فرد کاملاً فردی است.
ارزش های فردی و سنتی
کیفیت زندگی به خودی خود به وجود ارزش های خاصی در زندگی فرد بستگی دارد. یک فرد هر تصمیمی از کوچک تا بزرگ را فقط بر اساس آنچه برایش ارزشمند است می گیرد. چه انتخاب یک کتاب برای خواندن باشد یا تعیین یک حرفه و زمینه فعالیت، انتخاب سبک لباس پوشیدن، کت و شلوار یا انتخاب شریک زندگی. تعیین یک فرد از ارزش های زندگی نیز تحت تأثیر بسیاری قرار می گیرد عوامل خارجی. خیلی بستگی به این دارد که یک فرد چگونه بزرگ شده و در چه کشوری زندگی می کند. شرایط زندگی در کشور، فرهنگ، سنت ها - همه اینها نقش دارند نقش مهمدر تعیین اولویت ها برای خود
چه چیزی در این دنیا ارزشمند است؟
دنیای مدرن شرایط خود را دیکته می کند و به نظر من بسیاری از مردم ترجیح بیشتری به منافع مادی می دهند. تعداد کمی از مردم به دنبال شغلی می گردند که اساساً همه به دنبال آن هستند درآمد خوب. و به دنبال یک استاندارد زندگی مناسب، بسیاری از سلامتی خود دست می کشند، یا شروع به توجه بسیار کمتری به خانواده، اقوام و دوستان می کنند. اما کاملا برعکس اتفاق می افتد: فردی که از رقابت برای ثروت مادی خسته شده است، می ایستد، به سال هایی که زندگی کرده است نگاه می کند و همه چیز را برای خود بازنگری می کند. یک ارزیابی مجدد از ارزش ها اتفاق می افتد، فرد در نهایت می فهمد که در این زندگی چه چیزی برای او مهم و عزیز است.
تضاد اصول و شرایط
اغلب اتفاق می افتد که افراد مجبورند برخلاف اصول خود عمل کنند. این به چیزی جز اضطراب و تحریک پذیری منجر نخواهد شد. یک فرد همیشه انتخاب دارد که چه کاری انجام دهد، ارزش های خود را تغییر دهد یا به آنها وفادار بماند. ارزش های زندگی را می توان با خیال راحت به عنوان قطب نمای درونی یک فرد توصیف کرد. با هدایت آن، فرد باید هر قدم خود را در زندگی بررسی کند.
آیا می دانید که 99 نفر از 100 ثروتمند روسیه طبق مجله فوربس دارای فرزند هستند؟? در زیر بیشتر در این مورد به شما خواهم گفت.
آیا از کار، روابط خانوادگی، سلامتی، وضعیت داخلی خود راضی هستید؟? مشکلات مختلفی در زندگی هر فردی پیش می آید، اما اگر در زندگی مطابق با ارزش های درست عمل کنید، می توان از بسیاری از مشکلات جلوگیری کرد.
اکنون در مورد 8 ارزش زندگی صحبت خواهم کرد و اینکه چگونه رضایت آنها بر سطح شادی تأثیر می گذارد.
8 ارزش های زندگی
1. رشد معنوی.این وضعیت اخلاقی و اعمال شما، درک ارزش های زندگی است.
2. خانواده، عزیزان.رابطه شما با افراد مهم، بستگان، دوستانتان.
3. سلامتی، ورزش.رفاه شما منظم بودن معاینات عمومی را نیز می توان به این بخش نسبت داد، زیرا بسیاری از بیماری ها می توانند تا آخرین مرحله بدون علامت باشند.
4. وضعیت مالی.رضایت از وضعیت مالی.
5. شغل.شغل و امور مالی از هم جدا شده اند، زیرا برای بسیاری، تحقق خود در یک شغل مهم تر از درآمد است، برعکس.
6. استراحت، احساسات.
7. خودسازی.
8. محیط زیست.افرادی که اغلب، در محل کار و سایر محیط های اجتماعی با آنها ارتباط برقرار می کنید.
اگر می خواهید، می توانید سایر ارزش های زندگی خود را اضافه کنید.
اولویت ها در ارزش های زندگی
حداکثر کارایی و سطح شادی تجربه شده در 2 شرط به دست می آید:
ارزش های زندگی شما درست است؛
شما تا حد امکان به رضایت یکسان از تمام ارزش های زندگی نزدیک هستید.
حالا بیایید این ۲ شرط را کمی تحلیل کنیم و با اولی شروع کنیم: ارزشهای صحیح زندگی. هر ارزش زندگی اولویت خاص خود را دارد.
ارزش اصلی در زندگی رشد معنوی است، یعنی وضعیت اخلاقی شما. اهمیت این است که اعمال منفی تأثیر بدی بر همه زمینه های زندگی دارد: سلامتی، اوقات فراغت، مالی و غیره. دلیل آن این است که اعمال بد باعث ایجاد تضاد با خود یا به عبارت دقیق تر با وجدان شما می شود. به یاد داشته باشید که بعد از دعوا چه احساسی داشتید. تحریک پذیری، سردرد، استرس و... نتیجه هر گونه هیجان منفی است.
همه کارهای بد با وجدان شما در تضاد است و در نتیجه هورمون استرس تولید می شودکه ایمنی شما را پایین می آورد، خلق و خوی شما را بدتر می کند. اگر از نظر اخلاقی کارهای خوبی انجام دهید، هورمون های شادی تولید می شود که قدرت بدن را تقویت می کند و خلق و خوی شما را بهبود می بخشد که به نوبه خود بر همه چیزهای دیگر تأثیر می گذارد. زمینه های زندگی
بیایید ارزش اصلی زندگی را از بالا مشخص کنیم.
دومین ارزش مهم خانواده است. مشکلات در خانواده، و همچنین در ارزش "توسعه معنوی"، به شدت بر تمام زمینه های زندگی تأثیر می گذارد، اصل تقریباً یکسان است.
سومین ارزش مهم: سلامتی که بر هر چیز دیگری نیز تأثیر می گذارد. اولویت ها برای سایر ارزش ها ممکن است بسته به نوع شخصیت شما متفاوت باشد.
حمایت از حقایق فوربس در مورد موفقیت
ممکن است بسیاری در مورد اولویت های فوق شک داشته باشند، بنابراین من واقعیت ها را ارائه می کنم. همه مجله فوربس را می شناسند که هر ساله فهرستی از ثروتمندترین افراد جهان را منتشر می کند. در یکی از مجلات موارد زیر را پیدا کردم واقعیت جالب: در فهرست 100 ثروتمند روسیه توسط نسخه های فوربس، من فقط 9 مرد مطلقه را شمردم، 1 نفر مجرد، بقیه همه متاهل هستند. اما جالب‌ترین چیز این است که از هر 100 نفر 99 نفر دارای فرزند، حتی طلاق، فرزندخوانده یا فرزند خود هستند. در عین حال، میانگین داده ها برای همه مردان متاهل در روسیه بسیار پایین تر است، شما خودتان این را درک می کنید.
معلوم می شود که موفق ترین مردان متاهل و صاحب فرزند هستند. این یک واقعیت آماری است.
این چیدمان را چگونه دوست دارید؟به نظر می رسد باید برعکس باشد، طبق منطق انسان مدرن، هر چه بیشتر برای رسیدن به موفقیت تلاش کنید، زمان کمتری برای هر چیز دیگری خواهید داشت. چرا موفقیت برای مردان و زنان مجرد اینقدر سخت است؟ چرا باید بیشتر تلاش کنند و کمتر به دست بیاورند؟
بنابراین، طبق آمار، در ازدواج بیشتر به خواسته های خود می رسید. اما بیایید سعی کنیم بفهمیم چرا این اتفاق می افتد، زیرا خانواده و فرزندان به زمان، مراقبت و تلاش نیاز دارند!
ما به گونه ای طراحی شده ایم که هنگام انجام کارهای خوب، هورمون های شادی (دوپامین، سروتونین و ...) در خون ترشح می شود.. به یاد داشته باشید که وقتی کمک ارزشمندی به شخص دیگری ارائه کردید چه احساسی داشتید. می توانید به چهره افرادی که در آن کار می کنند نگاه کنید بنیادهای خیریه، حتی از روی عکس ها بلافاصله مشخص می شود که آنها خیلی بیشتر از دیگران احساس خوشبختی می کنند.
مراقبت از دیگران، به ویژه خانواده و فرزندان، حساسیت به استرس را تا حد زیادی کاهش می دهد، زیرا مغز ما نمی تواند به طور همزمان به چندین موقعیت فکر کند، به طور متوالی کار می کند. این به چه معناست؟ و وقتی می‌خواهیم به کسی کمک کنیم، افکار مثبت کمکی از ایجاد احساسات منفی جلوگیری می‌کند.
اگر هیچ فکری در مورد چگونگی کمک به همسایه خود نداشته باشید، جای خالی آن با نگرانی ها و احساسات منفی پر می شود.
به همین دلیل است که پس از طلاق، اغلب افراد شروع به الکل می‌کنند و به بیماری‌های مضر دیگر مبتلا می‌شوند، به سادگی بیشتر در معرض منفی‌گرایی قرار می‌گیرند. و برعکس، افراد خانواده کمتر مغرور، آزرده و مریض هستند، زیرا وقتی انسان از کسی مراقبت می کند، وضعیت اخلاقی او بهبود می یابد.
به همین دلیل است که خانواده می تواند نه تنها به ترشح هورمون های شادی آور کمک کند: اندورفین، بلکه با جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی، تولید هورمون های استرس را کاهش می دهد.
موفقیت و روحیه
اساس موفقیت روحیه شماست. همه می دانند که مردم از همکاری با افراد مغرور، متکبر، شرور اجتناب می کنند و برعکس، به تعامل با افراد آرام، مودب و مهربان کشیده می شوند. بنابراین مهمترین ارزش رشد معنوی است که باعث بهبود روحیه و کاهش رفتارهای منفی می شود. در نتیجه، تضاد کمتری با وجدان و افکار منفی کمتری وجود دارد که از طریق ترشح هورمون‌های استرس تأثیر منفی می‌گذارند.
من تجربه خود را به اشتراک می‌گذارم: به کلیساهای ارتدکس می‌روم، مرتباً اعتراف می‌کنم و عشاداری می‌کنم. این به بهبود روحیه، حذف افکار منفی و احساس شادی بیشتر کمک می کند.
خانواده به انسان فرصت رشد معنوی سریعتر را می دهد، زیرا مراقبت از همسایه انسان را بهتر می کند، وضعیت اخلاقی او بهبود می یابد و اعمالش صحیح می شود. بنابراین خانواده و روابط با عزیزان دومین ارزش زندگی است. اولویت‌ها به شما امکان می‌دهند تحلیل دقیق‌تری داشته باشید و به شما کمک می‌کنند تا درک بهتری از کارهایی که باید انجام دهید تا زندگی‌تان به سمت بهتر شدن تغییر کند. مثلاً رضایتوضعیت مالی
اغلب افراد در جایی کار می کنند که دوست ندارند. و هر روز یک شغل مورد علاقه ناامیدی بیشتر و بیشتر و حال و هوای خراب به ارمغان می آورد.
اغلب دلیل آن نه شغل بد و نه حتی یک کارمند بد است، بلکه این واقعیت است که آنها برای یکدیگر مناسب نیستند. اگر به انتخاب شغل و سبک زندگی خود مطابق با ارزش های زندگی خود نزدیک شوید، در هر زمینه ای موفق تر خواهید بود.
چگونه ارزش های زندگی را ارزیابی کنیمملاک موفقیت در زندگی میزان شادی تجربه شده است . شاید همه می خواهند شاد باشند.هر چه بیشتر ارزش های زندگی خود را ارضا کنید، احساس شادی بیشتری خواهید داشت.
. اما برای اینکه بفهمید از کجا شروع کنید، باید بدانید ارزش های فعلی زندگی شما در چه مرحله ای از رضایت است.
اکنون زمان ارزیابی ارزش های خود در زندگی است. برای شروع، یک کاغذ بردارید و یک دایره بکشید، سپس با کشیدن 4 خط از مرکز، آن را به 8 قسمت تقسیم کنید. یک صفر در مرکز دایره قرار دهید - این نقطه شروع شما است. هر یک از 8 محور را به 10 قسمت تقسیم کنید. در مرکز دایره یک صفر و در لبه هایی که خطوط با دایره تلاقی می کنند 10 خواهد بود.
هر تقاطع خط را با دایره ای که در بالا توضیح داده شد با 8 مقدار عمر برچسب گذاری کنید.
از خود بپرسید: آیا از کاری که برای بهبود سلامت خود انجام داده اید، روابط با خانواده خود و غیره راضی هستید؟ برای هر مورد، سطح رضایت خود را در مقیاس 10 درجه بندی کنید و در هر محور علامت بزنید.
لازم به ذکر است که این سوال باید به طور کلی نه به رضایت، بلکه به نحوه کار شما در هر زمینه مربوط شود. هدف نهایی مهم نیست، بلکه میل و حرکت شما به سمت آن مهم است.من توضیح می دهم که چرا
: زندگی مدام ما را به نوعی محدود می کند و شرایطی پیش می آید که رسیدن به خواسته هایمان غیرممکن است، اما می توانیم از کاری که انجام می دهیم به رضایت برسیم. به عنوان مثال، فردی پا ندارد، البته همه دوست دارند اندام کامل داشته باشند، اما در حال حاضر این غیر ممکن است، بنابراین اگر چنین فردی همیشه به عنوان یک نتیجه کم به محور سلامت اشاره کند، این باعث بی انگیزگی می شود. او، زیرا او می خواهد، اما نمی تواند.
در نتیجه باید شکلی شبیه دایره به دست آورید. اگر این کار به نتیجه نرسید، پس به تمام زمینه های آویزان زندگی نگاه کنید. اول از همه، ارضای عقب مانده ترین ارزش ها در زندگی ضروری است، زیرا ... اشباع کردنسطح پایههمیشه ساده تر از آنچه در بالا است، به عنوان مثال برای به دست آوردن یک دایره یکنواخت . علاوه بر این، تعادل در زندگی برای یک فرد بسیار مهم است.
فقط یک زندگی متعادل باعث خوشبختی می شود.
اکنون می دانید که چقدر ارزش های زندگی شما با وضعیت واقعی امور مطابقت دارد و چه چیزی باید ابتدا تغییر کند.
شما باید ارزش های زندگی خود را به طور منظم مشخص کنید حداقل یک بار در ماه، ترجیحا یک بار در هفته.شکلی که باید برای آن تلاش کنید یک دایره است.
هنگامی که ارزش های زندگی خود و میزان اجرای آنها را تعیین می کنید، اولویت بندی فعالیت های خود بسیار آسان تر خواهد بود، زندگی شما متعادل تر می شود و احساس شادی بیشتری خواهید داشت. P.S.
اگر در مورد مقاله ای که خواندید و همچنین در مورد موضوعات: روانشناسی (عادات بد، تجربیات و ...)، فروش، تجارت، مدیریت زمان و ... مشکل یا سوالی دارید از من بپرسید، سعی می کنم کمک کنم. مشاوره از طریق اسکایپ نیز امکان پذیر است. P.P.S.
 |
|