Esej o važnosti pomoći onima kojima je potrebna. Esej o važnosti pomoći onima kojima je potrebna To što se osjećate nesrećno može proizaći iz neprovjerenog mentalnog zdravlja.

Elizaveta Babanova

Svaka osoba prije ili kasnije postavi pitanje "Kako pronaći sreću?"

Ali šta je "sreća"?

Za neke je to sposobnost da budu u stanju „ovdje i sada“, za druge je to postizanje zacrtanih ciljeva, za druge je to prolazna iluzija praćena zvonjavom kristala za svečanim stolom.

Kada ste se posljednji put osjećali istinski sretnim? Koliko dugo je ovo stanje trajalo? Šta je to izazvalo?

Prema mojim zapažanjima, sada se završava era kada većina ljudi teži samo materijalnom uspjehu, a da se ne zbunjuje pitanjem smisla života.

Na njegovo mjesto dolazi era u kojoj harmoničan razvoj osoba će biti moguća samo uz pomoć otkrivanja sebe kao svog.

U ovoj novoj eri, svaka osoba će shvatiti zašto i za šta živi. Svako će imati priliku da ostvari svoju sudbinu, što će ga na kraju dovesti do osjećaja sreće.

Da li ste već formulisali šta je za vas sreća?

Onda ću podijeliti svoju viziju, iako vjerovatno već razumijete šta za mene znači ova riječ. Pronaći sreću za mene znači ostvariti svoj potencijal u duhovnom i materijalnom svijetu.

Ostvarenje u nematerijalnom svijetu je razumijevanje smisla života, slijeđenje zakona prirode i osjećaj jedinstva sa Bogom.

Ostvarenje u materijalnom svijetu je sposobnost da se svojim radom donese maksimalna korist društvu.

RELIGIJA I BIZNIS PRIČAJU O ISTO?

Hajde da analiziramo postoji li razlika u onome što religije i biznis uče.

U religiji se „upotreba“ naziva služenjem. Majka Tereza, Dalaj Lama, Mahatma Gandhi i drugi veliki duhovni vođe vidjeli su smisao života u služenju ljudima.

U poslovanju se to naziva tako teško prevestim izrazom s engleskog kao što je "stvaranje vrijednosti" ili "kreiranje vrijednosti".

Svi sjajni poduzetnici i menadžeri jednoglasno to najviše ponavljaju glavni zadatak posao koji će ga dovesti do uspjeha je stvaranje nenadmašne vrijednosti u svojoj usluzi ili proizvodu.

Ako razgovaramo jednostavnim jezikom, glavni cilj poslovanja je donijeti maksimalnu korist maksimalnom broju ljudi.

Kada kupujemo robu visokog kvaliteta, kao što je odličan automobil, kompjuter koji savršeno funkcioniše, udoban dom itd., dobijamo veliku vrednost od proizvođača.

I samo oni biznisi kojima je cilj stvaranje vrijednosti za nas, a ne „zarađivanje novca“, imaju šansu za dugoročan uspjeh.

Inače, nedostatak osjećaja koristi od mog rada bio je glavni razlog zašto sam dao otkaz u investicionom fondu vrijednom više milijardi dolara.

Moje materijalne ambicije su bile zadovoljene, ali je izostala nematerijalna komponenta rada – osjećaj da moj rad koristi čovječanstvu.

Sada kada ja preuzimam novi projekat, pitam se: „Da li je ovo najbolja investicija mojih resursa?

Postoji li neka druga vrsta djelatnosti koja će donijeti profit? O veću korist ljudima i ispuniti me srećom?

VAŠA SREĆA

Ako želite da nađete sreću, tražite prilike da ljudima pomognete. Što je veći obim vaših aktivnosti, više sreće ćete dobiti kao nagradu.

Da biste osjetili okus prave sreće, ne biste trebali čekati na grandiozne projekte.

Kao što putovanje od hiljadu milja počinje jednim korakom, tako put do sreće počinje malim djelima.

Potražite gdje možete biti od pomoći i uložite svoje srce u projekte koji mogu poboljšati živote drugih. I tada će sreća za vas prestati biti iluzorni san, potrajaće stalno mjesto u tvom životu.

Svako od nas može imati koristi - od generalni direktori korporacije prodavcima koji svojim osmijehom mogu uljepšati dan klijentima. Dobivši toplu uslugu, klijent će se vraćati iznova i iznova, znajući da je to mjesto gdje će dobiti naboj pozitivne energije. U novoj eri mogu biti uspješna samo ona preduzeća koja mogu ostaviti sladak okus nakon što dobiju novac od kupaca.

Inače, moj besplatni online video kurs “” kreiran je baš za one koji žele uvesti nove kreativne navike u svoj život i postati sretniji.

Kakvu korist donosite čovječanstvu svojim poslom? Podijelite, kojom profesijom se bavite i kako vaš rad pomaže drugim ljudima?

Ako vam je teško zamisliti svoj život napolju materijalna sredstva, Deepak Chopra će vam otkriti sedam načina da jednom zauvijek promijenite svoj život i pronađete pravu sreću.

Jedan od najpozitivnijih pogleda na život je sposobnost da se u svakoj prepreci vidi skrivena prilika.Čak i ako niste u ekstremnoj kategoriji beskućnika ili nezaposlenih, samo gledanje večernjih vijesti nosi sa sobom mnogo negativnosti: od nestašice do terorizma. Što ako pokušamo pronaći zajednički korijen u problemima i pokušati uočiti nove prilike?

Problem je što ne znamo kako da budemo bezuslovno sretni.

Američki način života (isto je u većini zemalja) nalaže da sreća dolazi od stvari koje vrlo brzo izlaze iz mode:

• Bit ćete sretni ako konzumirate što je više moguće;
• Bićete srećni samo kada budete imali novca. I što više, to bolje;
• Bićete srećni ako se možete omesti video igricama, internetom, gledanjem filmova i TV emisija;
• Bićete srećni ako volite “pravu” osobu, izgradite porodicu u sopstvenom domu, koju plaćate od stabilne plate.

Trenutni ekonomski pad uticao je na sve ove faktore, ali čak i prije nego što se to dogodilo, visok procenat potkopavali razvode tradicionalni model porodicama, česte promjene posla postale su sve češće, a nivoi depresije, agresije i upotrebe droga su i dalje u stalnom porastu. Pored svega navedenog, postoji pokazatelj da se nivo stresa povećao u životima svakog od nas.

Umjesto ignoriranja ovih trendova, zašto ne pogledati korijen svih problema i shvatiti da nam je potreban novi način da budemo sretni. Šta se krije iza razvoda, terorizma, nezaposlenosti i kupovine novog televizora? Da samo to od koga zavisi sreća vanjski faktori, ranjivo je.

Novi način da budete srećni zasniva se na sledećim principima:

1. Život mora imati svrhu.

Kada idete ka svom cilju, razvija se unutrašnja sreća. Svačiji život treba da ima smisao, i to kako više ljudi okolo su inspirisani ovim značenjem, tim bolje. Šta uništava sreću više od bilo čega drugog? Usamljenost i praznina koje proizlaze iz osjećaja da je vaš život besmislen. Milioni ljudi žive sa motom: „Porodica je glavna stvar“, ali to nije tačno. Smisao i svrha su glavna stvar.

Gdje tražiti smisao? Evo standardne liste, odaberite ono što je u skladu sa vašom dušom.

- Posao;

- Ljubav;

— Davanje (sposobnost i spremnost da se pomogne);

— Lični rast;

— hobiji, rekreacija;

— Studij, obrazovanje;

- Stvaranje;

- Prijateljstvo.

Većina ljudi bira nekoliko opcija, poput porodice, prijatelja, hobija i posla, i nadaju se da će to biti dovoljno. Ali što je s višim vrijednostima koje pružaju stabilniju, sigurniju sreću? Među njima možete izabrati ljubav, lični rast, sposobnost pomoći. Uostalom, ako ih ignorišete, vaša sreća može nestati kada vaši prijatelji odu ili izgubite posao. Rizikujete da ostanete sa “praznim gnijezdom” kada djeca odrastu i stvaraju sopstvene porodice. Instalirajte više visoke vrijednosti(po mogućnosti odmah), i tada vaša budućnost neće ovisiti toliko o vanjskim promjenama.

2. Unutrašnji osjećaj sreće se ne može zanemariti.

Često čujemo izraz „Unutrašnji osjećaj sreće“ da je za nas izgubio značenje. Sredstva masovni mediji Propagiraju da će nam osjećaj sreće doći s tankim strukom, pravilno odabranom kozmetikom, njegovanom kosom i neizostavnom mladošću. Međutim, prava sreća se može izmeriti. Ako vam je ugodno u društvu sebe, niko vam ne treba, ne činite ništa da vam odvrati misli i istovremeno se osjećate srećno – postigli ste istinsku unutrašnju sreću. Karakteriše ga osjećaj sigurnosti, razumijevanje da ste dovoljni i postizanje mentalnog mira i spokoja. Ponekad se ovo stanje može izraziti jednom frazom: „Zaista si srećan ako ti je dovoljno da si samo ovde i sada.“

3. Osnova svakodnevne sreće su odnosi, a ne potrošnja.

Vodeća svjetska ekonomija nas potiče da konzumiramo više i bolje, novije i skuplje. Ni vi ni ja ne možemo promijeniti ovu činjenicu, ali možemo vidjeti svijet kroz sjajna obećanja. Proizvodi nas neće učiniti sretnijima. Kao što novac to neće učiniti. Istraživanja pokazuju da kada dostignemo nivo prihoda potreban za zadovoljavanje dnevnih potreba, naš prihod počinje da se smanjuje. Ni bogati ljudi ni dobitnici na lutriji nisu sretniji od većine nas. U oba slučaja, previše novca dovodi do psihičkih neravnoteža kao što su anksioznost, pohlepa i strah od nedostatka novca.

Mnogo je važnije imati iskrene odnose koji odražavaju vaše pravo ja. Naravno, to je teže nego kupiti novi računar ili moćniji automobil, jer je to zapravo teže. Ali samo veze mogu donijeti unutrašnje ispunjenje, skupe stvari mogu samo sakriti prazninu.

4. Umjesto ometanja, ispunite svoje vrijeme aktivnostima od kojih vam srce raste.

Ometanja su odlična za provođenje vremena, ali što više vremena provodite na internetu ili igrajući video igrice, manje vremena imate za ono što je zaista važno. Svi znamo da je ispuniti srce emocijama veoma važno, ali zahtijeva puno vremena i pažnje. Kao djeca, oslanjali smo se na naše roditelje da budu uključeni u naše živote. I u tom saznanju postojala je sigurnost, mogli smo igrati i ostati bezbrižni. Ali kada odrastemo, niko ne može zamijeniti naše srce i njegove potrebe. Pod „srcem“ mislim na emocionalnu punoću, saosećanje, ljubaznost, bliskost – čitav spektar životnih emocija. Ometanje nikada neće donijeti ove kvalitete u vaš život, a one su najvažnije komponente sretnog života.

5. Možete pronaći svoj kutak neustrašivosti, koji neće dotaknuti krize i brige.

Savremeni život karakteriše trenutna komunikacija i njegov globalni domet. S jedne strane, to je dobro, ali i ova civilizacijska dostignuća ispunjavaju živote svakog od nas velikim strahovima. Živimo u svijetu u kojem nam stranci udaljeni stotinama milja mogu naškoditi. Ne postoji apsolutna sigurnost nigdje osim u nama samima. Nemamo mnogo opcija da smanjimo uzroke anksioznosti: loši ljudi i nevolje su uvek bile tu. Ali svako od nas može upravljati vlastitim strahovima, brigama i anksioznošću. Sigurnost je u nama, i ako je možemo pronaći, onda je nikakva nevolja ili loši ljudi ne mogu uništiti.

6. Možete pronaći unutrašnji mir koji je imun na stres.

Svi znamo da je život pun stresa, ali većina nas misli da je to vanjski element, kao što su saobraćajne gužve, stres na poslu, nestašna djeca itd. stres je zapravo odgovor. Način na koji reagujete na spoljašnji svet važniji je od spoljašnjeg stimulusa. Zona mira je unutar vas, unutrašnji kutak svijeta. Jednom kada ga pronađete i naučite da ga koristite, vanjski stres vas nikada neće učiniti njegovim taocem. To ne znači da će stres potpuno prestati postojati, samo ćete imati drugačiju reakciju na njega. Znat ćete šta da popravite, sa čime da trpite, a na šta jednostavno zatvorite oči. Ovo je vrlo važna vještina za postizanje vlastite sreće.

7. Zdrav duh u zdravom tijelu.

Decenijama smo ignorisali zdrav imidžživota i prevencije bolesti, iako se za to vrijeme njihova vrijednost nije smanjila. U stvarnosti, naše tijelo želi da budemo sretni, pa nam stalno šalje signale i zadovoljstva i nevolje. Ne obraćajući pažnju na njih, lišavamo se našeg glavnog saveznika u borbi za sreću. Ne kažem da treba sve napustiti, kupiti članstvo u teretani i početi džogirati (iako je i ovo pozitivna promjena načina života). Vaše tijelo ne mora biti mršavo, lijepo ili atletsko da biste bili sretni. Govori vama i morate ga slušati. Sve što radite u potrazi za unutrašnjom srećom zahtijeva učešće tijela - um ne živi u tome odvojena divizija. Nećete moći da se naterate da idete na strogu dijetu, vežbate i meditirate sve dok vaše telo ne bude udobno sa tim. Wellness je spoj duha i tijela. Predlažem da radite na ovom savezu. Smetnje nas sprečavaju da razmišljamo o umu, potrošnja nas udaljava od misli o telu. Pominjem ovo jer um i tijelo nisu u miru jedno s drugim. Ali, ipak, međusobni mir je njihovo prirodno stanje. Zdravo tijelo će vas usrećiti jer će vas podržati u svemu.

Kao rezime, želeo bih da kažem da je integritet ključni koncept u potrazi za unutrašnjom srećom. Ovaj članak ukratko opisuje nove principe njegovog sticanja. Nakon što ste proveli toliko vremena pokušavajući pronaći sreću na stari način - ne uvijek uspješan - morate to shvatiti Postoje novi načini koji vam mogu promijeniti život upravo sada.

Počnite ih koristiti već danas.

Ko je rekao da je teško doći do sreće? Sljedeći načini da doživite radost, veliku i malu, dokazuju da se sreća može doživjeti svaki dan i to sasvim jednostavno. Izvolite saveti za sreću.

1) Probudite se prije izlaska sunca i uživajte u izlasku sunca. Ovo će vam garantovano podići raspoloženje i pomoći vam da dobijete energiju.

2) Pripremite nešto slatko. Ispecite svoju omiljenu pitu ili drugu pecivu, napravite bombone od čokolade, orašastih plodova i sušenog voća. Šta god da skuhate, ova aktivnost će vas očarati, a rezultat vašeg truda podići će vam raspoloženje. Osim toga, možete otići u posjetu prijatelju sa pripremljenim kolačićima, mafinima ili slatkišima, na primjer.

3) Nabavite kućnog ljubimca.

4) Odustanite od svega što ne želite da radite dugo vremena. To su loše navike, ljudi koje ne volite, dosadna TV serija ili knjiga. Ne opterećujte se nepotrebnim stvarima.

5) Ponudite svoju pomoć onima kojima je potrebna.

6) Napravite tablu sa vizijom. Priložite slike onoga što želite da imate na whatman papir ili ploču od šperploče. To mogu biti i duhovne i materijalne želje. Trebalo bi stalno da gledate šta mislite da će vas usrećiti.

7) Učestvujte u fotografisanju.

8) Uredite dan posta za svoje tijelo.

9) Provedite dan sa djetetom svog prijatelja dok ono radi svoje.

10) Napravite hranilicu za ptice, okačite je pored prozora i ne zaboravite da joj dodajete hranu svaki dan.

11) Preuredite svoju sobu, a možda i cijelu kuću. Čak i promjene u unutrašnjosti mogu donijeti nove senzacije u vaš život. Moguće je da su to osjećaji sreće.

12) Idite u kupatilo ili napravite spa tretman kod kuće.

13) Promijenite frizuru

14) Osjećajte se kao bezbrižno dijete: uključite crtani film, obucite pidžamu ili neku svijetlu odjeću, popijte čaj sa slatkišima.

15) Doživite sportsku utakmicu. Možete vrištati koliko god želite dok navijate za svoj omiljeni tim. Krikom ćete izbaciti sve negativne emocije iz svog uma.

16) Posadite cvijet i gledajte kako raste svaki dan.

17) Idite u šetnju vikendom.

18) Pogledajte neku komediju, parodistički nastup ili bilo koji humoristički program. Razveselite se.

19) Organizujte kućne karaoke. Pevajte svoje omiljene pesme svim srcem.

20) Radite nešto što volite.

21) Zauzmite svoj omiljeni hobi. Idite u teretanu, u sportsku sekciju, na ples, na bazen - bilo gdje, gdje ćete se osjećati zadovoljno i dobro.

22) Šetajte češće. Udahnite svjež zrak i sanjajte.

23) Borite se sa svim svojim strahovima. Potražite bilo koji način da to učinite, ali morate savladati sve što vam stvara psihičku nelagodu.

24) Idite na klizanje, rolanje ili skijanje.

25) Često se sećajte trenutaka kada ste se osećali srećno.

Fotografija: http://all-things-bright-and-beyootiful.tumblr.com

Ponovno štampanje i korištenje članaka samo s direktnom aktivnom vezom na

Želite li postati sretni? Svakako! Inače, zašto nam je dat ovaj život? Svaka osoba, na ovaj ili onaj način, teži da postigne ovo željeno, ponekad neuhvatljivo stanje. Neko ga juri, pada i diže se, prilazi i opet zaostaje. A za neke je sreća stalni saputnik u životu: gde god čovek krene, tu je. Oh, kako želim sreću! Ali šta je to? kako to izgleda? Od čega se sastoji? I kako to kupiti?

Ako postavite pitanje u potpunosti različiti ljudi o tome šta povezuju s takvim konceptom kao što je sreća, odgovori će biti upadljivo drugačiji:

dobrobit,

bogatstvo,

zdravlje,

ne znam,

da ne bude rata,

Da se lekcije ne traže,

Uzmi čokoladicu

Idi brati pečurke

Priljubite se sa svojim voljenim psom

Rijedak cvijet uzgojen vlastitim rukama,

Možemo nastaviti zauvijek. Zašto? Da, jer je sreća za svakoga drugačija! Zato se i nalazi na različite načine! Svako od nas može ukrotiti sreću. Da, da, svima. Šta je potrebno za ovo? Čudno, ali prilično: samo trebamo razviti sposobnost uživanja u svakom trenutku našeg života, naučiti uživati ​​u onome što je oko nas, cijeniti one oko nas, vidjeti nevjerovatno u jednostavnim stvarima.

I još nešto: pošaljite pozitivne zrake svoje sreće u svijet (zapamtite frazu iz sovjetske pjesme: "... kada ste sretni, podijelite svoju sreću s drugima"). Svako ko sebe iskreno smatra srećnom osobom ispunjava svaki svoj dan ovim neverovatnim osećajem i velikodušno ga deli sa drugima. Sjetite se kako ste se nakon komunikacije s takvom osobom napunili pozitivnom energijom, htjeli ste učiniti nešto jako, jako dobro. To je zato što su s vama podijelili dio sreće!

Da li su svi načini za postizanje sreće dobri? Ne, ne sve. Prisjetimo se svjetski poznate fraze: "Ne možete graditi sreću na tuđoj nesreći." Sadrži veoma mudru ideju da prirodnu potrebu za srećom ne treba ostvarivati ​​na račun patnje drugih. U slučaju da su oni koji cijene moralna načela nenamjerno nanijeli ovu ili onu štetu drugima, nastala sreća neće donijeti nikakvo zadovoljstvo i ushićenje, jer će biti praćena jakim kajanjem i na kraju će osoba shvatiti da joj nije potrebno takva sreća uopšte.

Ali postoji još jedna kategorija ljudi koji namjerno i svjesno čine radnje kako bi svoju dragocjenu sreću doveli u svoje žedne ruke. Za to su spremni da žrtvuju doslovno bilo koga. Ali ne zaboravimo jednu jednostavnu životnu istinu, koja se vekovima dokazala: bol i patnja nanesena drugima, po pravilu, na ovaj ili onaj način se vraćaju onome ko je započeo destruktivne akcije. Stoga je korisno s vremena na vrijeme toga sjetiti se i dobro razmisliti: da li je potrebno stjecati sreću na tako destruktivan i opasan način? Uostalom, ispada da je takva osoba ukrala sreću nekom drugom.

Zamislite situaciju da se u dalekoj budućnosti sreća zaista može kupiti, jer je ona jednostavno vitalna za sve! Dođete u apoteku ili, na primjer, u trgovinu i zatražite dio sreće, platite novac. Mnogi moderni ljudi danas već gube sposobnost iskrenog uživanja u životu, trošeći energiju na održavanje, prije svega, svoje fizičke ljuske i njeno zadovoljstvo, doživljavajući sindrom kroničnog umora i stres. Šta će se dogoditi u budućnosti? Ne, ne stvarno, to će biti sreća kupljena u prodavnici.

Sreća je u ljudskoj duši. To znači da je blizu, uvek blizu nas. Naš zadatak je pronaći put do toga. Neko to vrlo brzo pronađe, a takva osoba sebe smatra srećnom od djetinjstva, pa čak i kada doživi nevolje, postupa prema njima mudro, pretvarajući patnju u iskustvo. A drugi će tek posle mnogo godina shvatiti da je sve ovo vreme, dok je tražio, težio, pokušavao, već bio srećan. I tek nakon što nešto ili nekoga izgubi, osoba preispituje svoj život i postupke.

Sreća živi pored nas. Neuhvatljiv je kada se čovek uporno trudi da ga dobije i savitljiv kada ga svaki dan poziva sa osmehom. Ako držite sreću na uzici, bojeći se da će vas ostaviti, uvenuti će. Neka sreća ide besplatno - i uvek će biti sa vama.

Sreća se ne može steći, ali se može naći tako što je sami stvaramo i negujemo. I opet jednostavna istina: „Ako želiš da budeš srećan, budi to“!

Zdravo dragi prijatelji!

Stanje sreće je snažan motivator! Vrijedi se prisjetiti sebe u trenutku pobjede ili dugo očekivanog čuda: problemi nestaju u pozadini, horizonti i izgledi izgledaju izvodljivi, a dan izgleda prekrasno!

Ali šta da radite kada vam se duša zamuti, a ruke posustaju? Posao nije inspirativan, postojeće beneficije i ambicije blijede, a budućnost ne izgleda dobrodošla! Da li se osjećate poznato? Istovremeno, postoji stanje kada nema razloga za negativnost, ali dugo očekivana lakoća još uvijek ne dolazi! Nedostatak sreće i zadovoljstva od svijeta graniči se sa znakovima apatije, odnosno sezonske melanholije, a to dovodi do stresa.

Šta učiniti u ovom slučaju? Morate naučiti brzo zamijeniti sive oblake pozitivnim razmišljanjem! Kako pronaći sreću i živjeti maksimalno? Zahvaljujući kojim metodama možete sistematski zagrijati sjaj u očima da svaki trenutak prođe radosno? Upravo tim pitanjima posvećujem današnji članak.

Sreća iz života

Život nije laka stvar! Pun je iznenađenja, lekcija i dragocjenih iskustava. Sreća je mera vašeg sopstvenog shvatanja života. Što je svjetliji i duginiji, to je Univerzum povoljniji. Da biste pronašli sreću izvana, morate se potruditi i pronaći je u sebi!

Čovjek je višestruko stvorenje. A ono što želimo ne vodi nas uvijek u euforično raspoloženje. Ljeti želite zimu, po vrućem danu želite kišu. A kada vam u ruke padne ono što želite, veoma je teško stati u pravom trenutku i reći: „Ura! Srećan sam!".

Inspirativni osjećaj živi u svakom čovjeku, ali ga nije uvijek lako iskoristiti. Postoje slabosti koje vas sprečavaju da vidite dobro u trenutnoj situaciji, fokusirajući se na negativne aspekte života. Šta sprečava čoveka da u potpunosti oseti sreću u svojoj duši?

Barijere za sreću

• Kritički odnos prema svijetu (pristrasnost, visoki standardi);
• nepovjerenje prema ljudima i svijetu („Svi žele da me povrijede“);
• pozicija žrtve („Tako sam nesrećan!..“);
• uklanjanje odgovornosti („Svi su krivi, ali ne ja!“);
• nisko samopoštovanje („Ne zaslužujem da se prema meni dobro postupa“);
• strah od poteškoća („Ne mogu pomoći...“);
• vezanost za materijalni svijet („Biću sretna kada kupim ovu haljinu ili auto!“);
• zavist;
• živeti u budućnosti ili prošlosti;
• uloga stalnog cviljača ("Sve je loše... I uvek!")
• nedostatak zahvalnosti („Shvatam darove sudbine zdravo za gotovo“).

Upravo te kvalitete ne dozvoljavaju ljudima da uživaju u sebi i svijetu. Prava sreća žene je nemoguća bez fleksibilnosti i prihvatanja sebe, ali i drugih ljudi! Dozvolite sebi da postanete bolja osoba i otklonite sve razloge da se obratite negativnosti za pomoć.

Osim toga, u drugim člancima ćemo detaljnije govoriti o pronalaženju ženske sreće, ali sada predlažem da se upoznate s 5 važnih savjeta koji će vam pomoći da promijenite mišljenje na novi način.

Principi "negovanja" sreće

Iskreni odgovori

Vrlo često jurimo za izmišljenim slikama i idealima, propuštajući priliku da uživamo u trenutku. Ovo se odnosi i na posao i na sreću u vašem privatnom životu. Većina nas apsolutno ne zna koje akcije ili događaji čine da osjećamo sklad i inspiraciju?

Morate smoći snage da zastanete i zapitate se: „Jesam li srećan?“ Preporučujem vam da kreirate svesku i pišete u nju svaki dan, odgovarajući na jednostavna pitanja:

1. Koliko sam puta na dan iskusio stanje sreće?
2. Šta me tačno čini srećnim?
3. Šta sada mogu učiniti da imam više ovakvih trenutaka?

Ovdje i sada!

Princip života „ovdje i sada“ pomaže u postavljanju prioriteta i razumijevanju onoga što se dešava. Pokušajte da budete pažljivi na ono što se dešava pred vašim očima? Sposobnost sagledavanja pozitivnih malih stvari omogućava vam da sakupite holističku sliku srećnog stava.

Kada ste zadnji put gledali u oblake dok ste ležali na travi? Kada ste se zaista uključili u igru ​​sa djetetom, zamišljajući sebe kao gusara? Ove male radosti pomažu čovjeku da shvati važnost svake minute. Ako naučite da ih primijetite na loš dan, možete održati raspoloženje bez preopterećenja!

Veoma je važno da se ne zaglavite u materijalnom svetu, verujte, sreća se u njemu ne krije! Euforija kupovine stvari potrajat će nekoliko sekundi, a onda vas opet približiti osjećaju praznine.

Više o tome kako funkcioniše paradoks sreće možete saznati u ovom videu!

Nemojte preuveličavati važnost poteškoća

Budite sigurni da ste već sretni! Ako ste skloni bolno doživljavati stres, bezglavo se uranjajući u njega, riskirate da se fokusirate na negativno. Morate promijeniti brzinu, odvratiti se od loših misli koje mogu otrovati cijeli dan.

Uzmite svoje dijete za primjer: palo je, zaplakalo, a minut kasnije opet se smiješimo! Pronađite pozitivne trenutke u većini teške situacije, nižući ih na zlonamjerne ili uvrijeđene fraze, poput perli. Pretvorite velike nevolje u male nevolje. Ovo je ključ srećnog života!

Kontrola emocija

Česte promjene raspoloženja poznate su mnogima! A u isto vrijeme, to nije razlog da opravdaju nedostatak sreće u duši! Izuzetno je važno naučiti razumjeti svoja osjećanja i biti u stanju kontrolisati ih u pravom trenutku. Pretjerana narav dovodi do nepovratnih posljedica i pogoršanja kvalitete komunikacije s ljudima.

Pokušajte da ne vodite važne poslove u lošem raspoloženju i ne iznosite to na svoje najmilije. Otkrijte uzrok vašeg lošeg raspoloženja i pokušajte ukloniti korijen zla. Postavite sebi direktno pitanje: "Šta sada mogu učiniti da ispravim ono što se dogodilo?" Ako ste isprobali sve metode, preostaje vam samo jedno - promijeniti pristup situaciji i smiriti se!

Zona ličnog prostora i odgovornosti

Sreća u porodici pomaže čoveku da prebrodi sve svakodnevne nedaće! I vrlo je važno uložiti sve napore kako biste osigurali da vaša tvrđava bude izgrađena na čvrstom temelju i da ima jake zidove. Ne pokušavajte promijeniti tuđe postavke!

Važno pravilo je da se trudite da promenite sebe, a ne druge! Kada se počnete pridržavati ovog principa, vaš zajednički život će postati mirniji, harmoničniji i ispravniji. Na kraju krajeva, nemoguće je izbjeći sukobe kada drugome stalno namećete svoje mišljenje o kvaliteti života!

Ovo je završna tačka!

Pretplatite se na ažuriranja bloga i u komentarima podijelite svoje savjete za njegovanje osjećaja sreće u sebi!